Krása a zdraví Prasátko lidových receptů

Spací prášky doma

Mnozí čelí neschopnosti usnout. Existuje mnoho způsobů, jak tento problém potírat. Užívání spacích tablet je jedním z nich. Použití farmaceutických léčiv však inhibuje aktivitu mozku, aniž by to ovlivnilo příčinu nespavosti. Bohužel nebyly vytvořeny prostředky, které by způsobily sen, který není odliśný od současnosti. Můžete se však pokusit udělat doma spací tabletku, která bude zcela bezpečná.

Neškodné prášky na spaní

Tento problém lze překonat bez použití chemických přípravků. Naši předkové tiše dělali bez léků a používali mnoho příprav na přípravu receptů na nespavost. Zvláštní pozornost byla věnována bylinám.

Nejběžnější sedativa je valeriánská. Na svém základě vyrábějí léky na nespavost a spací pilulky. Vlastnosti bylin byly určeny obsahem tříslovin, esenciálních olejů, organických kyselin a alkaloidů. Valerián je široce používán v případech nadměrné excitability, úzkosti, poruch spánku, neuróz, hypertenze a migrény.

Dobrou uklidňující vlastností má rostlina oregano. Na jeho základě jsou vyráběny neškodné spací prášky, které mohou pomoci při nespavosti, únavě, zlepšení chuti k jídlu a zvýšení celkového tónu těla.

Chcete-li zlepšit kvalitu spánku, doporučujeme použít oves. Přípravky připravené z něj mohou působit jako sedativa. Účinně to zvládne nespavost , emoční a fyzické napětí, bezproblémová úzkost.

Kvůli přítomnosti obrovských množství vitamínů v trávě, zejména kyseliny askorbové, flavonoidů, kumarinů a takových stopových prvků, jako je železo, draslík a vápník, se aktivně používá při přípravě domácích prášků na spaní.

Melissa a mátou také našli svou aplikaci v boji proti nespavosti. Odlehčují bolesti hlavy, uklidňují nervový systém.

Kromě bylin, med, zředěný v mléce, se používá k vytvoření silné spací pilulky doma. Před jídlem (čtyřikrát denně) se doporučuje pít vodu s rozpuštěným medem (800 ml vody na 100 g medu). Poslední dávka by měla být podána půl hodiny před spaním.

Jak připravit spací prášky?

Pro normalizaci spánku a boj proti zvýšené excitabilitě nervu se doporučuje recept:

  1. Nakrájený kořenový kořen (lžíce) se nalije vařenou vodou (sklem). Náprava nechám trvat.
  2. Po osmi hodinách filtrujte infuzi.
  3. Pijete lék třikrát během dne a jednou před spaním, jednu velkou lžičku.

Vytvoření spacích pilulky z oregana doma se provádí tímto způsobem:

  1. Položte do hrnku lžíci trávy a naplňte ji horkou vodou.
  2. Po infuzi (přibližně půl hodiny) filtrujte nástroj.
  3. Proti nespavosti si vezměte třetinu sklenky třikrát denně.

Pro normalizaci spánku může být oregano aplikováno zvenčí, umývat hlavu před spaním se silným bylinným odvarem.

Ovesná vločka se používá k provedení následujícího receptu:

    jak připravit spací prášky
  1. 200 g ovesných vloček se nalije do pánve a nalije se vodou (litr).
  2. Když se nástroj začne zhušťovat, vložili do něj lžíci přírodního medu a po dvou minutách ho odstranili z ohně.
  3. Proti nespavosti pijte před hlavními jídly půl sklenice.

Příprava infuze citrónového balzámu a máty:

  1. Hrnček vařící vody je na lžíci bylin.
  2. Trvejte obvykle dvacet minut.
  3. Pijte, stejně jako ostatní prostředky, třikrát celý den a jednou před spaním.

Ale tinktura pasiflory přidává pár kapek čaje (ne více než lžíci na sklo) a vezme deset kapek před spaním.