Porucha spánku u dítěte
Spánek je nedílnou součástí našeho života. Předpokládá se, že pokud dítě spí dobře, je zdravý. Jakmile začne tělo poruchovat, je spánek narušen. Pokusme se tento problém lépe pochopit.
Příčiny poruch spánku u dětí
Začněte s nejvíce nevinnými příčinami poruch spánku u dětí.
Fyziologické rysy dítěte
- Zvláštní zvuky. Normou je, že dětský spánek je na rozdíl od dospělého člověka mnohem empatický. Proto je mnohem snazší probudit dítě s náhodným šumem. Aby mohl spát lépe, snažte se ho chránit před cizími zvuky. Jakmile dítě zvykne na hluk v domácnostech, přestane je ve snu věnovat pozornost, a proto bude jeho spánek silnější.
- Vzduch. Není žádným tajemstvím, že na čerstvém vzduchu děti spí lépe. Proto před spaním si nezapomeňte místnost dobře vysílat.
- Lůžkoviny by měly být pohodlné: přikrývku podle sezóny, polštář ve velikosti.
Nadměrné emoce
Naše babičky si také všimly, že je nemožné hrát aktivní noční hry s dítětem v noci, je lepší ticho kreslit nebo číst knihu. Po převozu bude dítě velmi těžké usnout.Poruchy spánku u kojenců mohou být také spojeny s emočním stavem matky, s nímž je tak úzce spjat, že cítil nejmenší rozdíly v náladě. Křižáci a konflikty s příbuznými, s nimiž žijete ve stejném domě, nepřidávají do dítěte klid. Takže se snažte chránit své děti před negativními emocemi.
Následující příčiny poruch spánku u dětí vyžadují léčbu a povinnou konzultaci s pediatrem a neuropatologem.
Somatická porucha
Mezi ně patří nemoci, které nejsou spojeny s abnormalitami nervového systému, nejčastějšími:
- bolesti, břichové křeče a dysbakterióza, které jsou léčeny léky, které naplňují dětské tělo příznivými bakteriemi;
- rachity (těžké pocení hlavy, strach, strach při usnutí), pro léčbu je nutné užívat vápník a přípravky obsahující vitamín D.
Neurologické poruchy
Alarmy, které by měly upozornit na mámu:
- noční enuréza (děti od 4 let);
- náměsíční;
- promluvit ve snu;
- bruxismus (mletí zubů);
- noční můry.
Se všemi těmito problémy budete schopni porozumět dětskému neurologovi.
Poruchy spánku u jednoletého dítěte mohou být spojeny nejen s odchylkami ve zdraví, ale také s chybami rodičů. Ujistěte se, že vyhotovíte večerní ceremoniál před spaním. Pomůže dítě naladit požadovaným způsobem, objeví se zvyk. Věnujte také pozornost tomu, jak dáte dítě do spánku: houpačka, jděte s ním do náruče, lehněte se dále - to vše také způsobuje zvyk, který se rozbíjí a na který se setkáte s bouřkou emocí, v důsledku čehož může být dětský spánek narušen.