Sebevýraz

Síla sebe-hypnózy byla známá lidem z dávných dob, bylo na ní mnoho principů duchovních technik a meditací. Ale dnes jen líní nehovoří o přímém vztahu mezi našimi myšlenkami a následnými událostmi.

Jak funguje autosuggestion?

Základní myšlenka, vědecky prokázaná, je jasná - vnější svět každého člověka odráží jeho vnitřní stav. Dostáváme to, co projektujeme, i když nemusí vždy tento vztah pochopit. Účinek self-hypnózy existuje bez ohledu na to, zda ji ovládáme či nikoli, to znamená, že sebe-hypnóza může být buď libovolná (vědomá) nebo nekontrolovatelná. Jednoduše řečeno: tento zákon nerozumíme a nepřijmeme, ale to neznamená, že to není platné.

Typickým příkladem negativních účinků sebe-hypnózy je onemocnění. Určitě se vám stalo, že jste v nejnepříznivějším okamžiku ochoreli. A pak, když se všemi svými silami snažili zabránit tomu, aby se to stalo. A dokonce poslouchali, zda první příznaky onemocnění vznikly někde, aby bylo možné okamžitě přijmout opatření první pomoci. A s největší pravděpodobností, když jste nemocní, jste nejasně uhodli, že vaše myšlenky hrály v této věci významnou roli.

S pomocí cílené techniky autohypnózy můžete dosáhnout úžasných výsledků ve všech sférách našeho života, protože sebe-hypnóza je rozhovor s podvědomím, který lze porovnat s částí ledovce, která je skrytá pod vodou. Podvědomí je naše vnitřní Dítě, zatímco vědomé je Dospělý. A to je pro dítě, které má poslední slovo.

Nejčastěji nás zajímá auto-návrh jako metoda léčby. Slavný placebo efekt není nic víc než upřímná víra, která aktivuje vlastní zdroje. Léčení v tomto případě je důsledkem autoznačení a mimochodem mnoho kosmetických firem ji využívá a přitahuje vizualizační techniky.

Existuje samozřejmě i rubová strana mince - psychologie často čelí důsledkům sebepohybové léčby různých neuróz. Pochybení lidé dokáží inspirovat téměř cokoli, čímž získávají nemoc a každodenní potíže. Otázka "jak se vypořádat s auto-návrhem" obvykle přichází v těch okamžicích, kdy se pocit strachu rozvíjí v nervózní a další depresi. Nesprávná instalace, posouvání každý den, jako talíř, může mít katastrofální výsledky. Proto musíme být opatrní ohledně našich vlastních myšlenek.

Jak se zbavit sebe-hypnózy?

Úplně zbavit autosuggestion nefunguje, ale nemá smysl, protože naše myšlenky jsou skvělý nástroj pro vytvoření plného a živého života. Ale posedlé myšlenky je třeba ovládat. Zjistíme, jak to udělat:

poslouchejte, co si myslíte. Zpočátku je to spíše obtížné, ale přeměnit proces na hru. Chyťte se na jednu nebo druhou negativní myšlenku, zapište "kořist" do speciálního notebooku;
o dva nebo tři dny později, analyzujte své myšlenky a zdůrazněte hlavní negativní postoje;
nyní změňte nastavení na pozitivní. Není třeba volat "černé" "bílé", ale být diplomatické. A co je nejdůležitější, naučit se věřit sebe a život;
pokaždé, když si všimnete starého negativního postoje za vámi, nahraďte ho novým, pozitivním;
učit vděčnost. Často se soustřeďujeme na špatné a naznačujeme si, že to je norma života - věčný zákon nespravedlnost. Ale rychle zapomeňte na dobro, berouce to jako samozřejmost a letmou výjimku. Děkujeme vám a světu kolem sebe - rozšiřuje energii srdce.

Zpočátku je poměrně obtížné se vypořádat s negativními hypnózami, ale důvod je prostý - naše podvědomí je vždy ostražitá změnami. To je geneticky inherentní - být opatrný nad něčím novým. Ukažte si vytrvalost a nepokládejte drobné potíže se srdcem. Žijte hravě, pamatujte si podvodní část ledovce, protože je to dítě, které miluje hrát!