Samohodnocovací test

Po celou dobu života člověka může jeho úroveň sebevědomí snížit nebo snížit. Jak víte, sebeúcta je hodnocením jejich individuálních vlastností, o sobě, jejich pozitivních a negativních stran, jakož i ukazatele toho, jak jednotlivec představuje význam sebe jako člověka ve vztahu ke společnosti.

Samohodnocovací test pomáhá objektivně prozkoumat intrapersonální aktivitu člověka, čímž je jasné, do jaké míry je si jistý a zda se sám přijímá tak, jak je. Díky tomuto posouzení bude každá osoba, pokud bude používat doporučení z dotazníku, bude schopna pochopit, jak uskutečnit svůj skrytý potenciál.

Test osobního sebehodnocení

Podívejme se na několik příkladů testů, které vám pomohou zhodnotit sebe, své schopnosti a své sebevědomí.

Musíte se vyhodnotit podle 7-ti bodové stupnice podle řady charakteristik (krása, síla apod.). Zde je seznam 10 vlastností. Měli byste nezávisle, podle svého názoru na sebe, vybrat vhodnou kouli (připomenout, že je třeba vyhodnotit v rozmezí od 1 do 7).

Uveďme příklad provedení vyhodnocení jedné z charakteristik testu.

Růst Rozsah hodnocení je od 1 bodu (nízký růst) do 7 (vysoký).

Představte si, že na tomto stupni, pokud jde o výšku, se celé lidstvo nacházelo od nejnižších po nejvyšší. Potřebujete, v závislosti na tom, jak se na sebe uvidíte, aby jste se dostali buď blíže k nízkým lidem, nebo k vyšším osobám tím, že uvedete odpovídající skóre. Zvažte tedy hlavní část testu pro sebeúctu.

1. První kvalitou je růst. Hodnocení stupnice od 1 do 7 (od nejnižšího k vysokému).
2. Pevnost. K minimálnímu počtu bodů jsou slabé vlastnosti, maximálně - silné.
3. Zdraví. Od 1 do 7 - od pacienta k zdravému.
4. Krása Z minimálního počtu bodů na maximum. Od ošklivé až po krásné.
5. Laskavost. Od zlého až po dobré vlastnosti.
6. Studium Od laxní osobnosti až po vynikajícího studenta.
7. Štěstí Od nešťastníka k šťastnému.
8. Láska, kterou získáš od světa, lidí. Od neloupaných lidí, světa a milovaného ze všech.
9. Odvaha Daring - statečný muž.
10. Dobrá pohoda Dysfunkční osoba a prosperující.

Chcete-li získat výsledek, měli byste vypočítat celkové množství všech bodů, které jste označili. Test na sebehodnocení, v závislosti na přijaté částce, může být:

• pokud dostanete částku rovnající se asi 40 bodům, pak máte adekvátní sebeúctu. To se projevuje v chování společenskosti, aktivity, společenskosti. Chybíte své chyby adekvátně.
• 46 - 59 bodů - tendence k nadhodnocení sebevědomí. Jeho projev je vlastním důvtipem. Nejčastěji nepovažujete za nutné opravit chyby.
• 60 - 70 - předražené. Vyjadřuje se v aroganci, nadhodnocování svých schopností, bezúhonnosti. Považujete vaše chyby způsobené především okolními faktory, ale určitě ne vlastními rozhodnutími.
• 20 - 10 bodů - podhodnoceno. Vykazoval pasivitu, při podceňování vlastních schopností, pasivity. Domníváte se, že kvůli vašemu životu se objevují chyby.

V níže uvedeném dotazníku musíte vybrat jednu z nabízených možností.

1. Často se řídíte myšlenkami, které naznačují, že jste něco neřekli ani neudělali.

   Odpověď: často (1 bod) nebo někdy (3).

2. Během rozhovoru s vtipnými lidmi, vaše akce:

   Odpověď: budete se snažit obejít jeho vtip (5) nebo se pokusit zachránit si pozornost co nejdříve (1).

3. Měli byste zvolit názor, který je pro vás nejvhodnější:

   Odpověď: "Úspěch je výsledkem tvrdé práce" (5), "Úspěch je úspěšné" (1) nebo "Jen osoba, nikoliv okolnosti, může zlepšit obtížnou situaci" (3).

4. Dostali jste karikaturu, vy:

   Odpověď: Budete spokojeni s dárkem (3), přestupkem (1), příštěm udělejte příteli něco vtipného (4).

5. Nemáš vždycky na nic?

   Odpověď: ano (1), ne, (5), nevím (3).

6. Při výběru parfémovaného daru:


Odpověď: Vyberte, co chcete přesně (5), co chtějí narozeniny (3) nebo reklamní duchy (1).

7. Vy představujete situace, ve kterých vedete zcela jinak než ve skutečnosti:

   Odpověď: ano (1), ne (5), nevím (3).

Tento test sebehodnocení má následující výsledky:

• body od 50 do 38 ukazují, že jste si jisti, ale vaše nevýhoda je, že se sami brát vážně;
• 37 - 24 - můžete věřit sobě, žijící v souladu se sebou;
• 23-10 - bohužel, nejste vždy s vámi spokojeni. Naučte se milovat sebe.

Takže ovládání úrovně sebeúcty je velmi snadné. Chcete-li to udělat, potřebujete znát pouze počáteční objektivní sebeúctu vypočítanou pomocí testů.

• ← Test paranoie
• Zkušební test →