Samohodnocovací test

Po celou dobu života člověka může jeho úroveň sebevědomí snížit nebo snížit. Jak víte, sebeúcta je hodnocením jejich individuálních vlastností, o sobě, jejich pozitivních a negativních stran, jakož i ukazatele toho, jak jednotlivec představuje význam sebe jako člověka ve vztahu ke společnosti.

Samohodnocovací test pomáhá objektivně prozkoumat intrapersonální aktivitu člověka, čímž je jasné, do jaké míry je si jistý a zda se sám přijímá tak, jak je. Díky tomuto posouzení bude každá osoba, pokud bude používat doporučení z dotazníku, bude schopna pochopit, jak uskutečnit svůj skrytý potenciál.

Test osobního sebehodnocení

Podívejme se na několik příkladů testů, které vám pomohou zhodnotit sebe, své schopnosti a své sebevědomí.

Test psychologického sebehodnocení №1

Musíte se vyhodnotit podle 7-ti bodové stupnice podle řady charakteristik (krása, síla apod.). Zde je seznam 10 vlastností. Měli byste nezávisle, podle svého názoru na sebe, vybrat vhodnou kouli (připomenout, že je třeba vyhodnotit v rozmezí od 1 do 7).

Uveďme příklad provedení vyhodnocení jedné z charakteristik testu.

Růst Rozsah hodnocení je od 1 bodu (nízký růst) do 7 (vysoký).

Představte si, že na tomto stupni, pokud jde o výšku, se celé lidstvo nacházelo od nejnižších po nejvyšší. Potřebujete, v závislosti na tom, jak se na sebe uvidíte, aby jste se dostali buď blíže k nízkým lidem, nebo k vyšším osobám tím, že uvedete odpovídající skóre. Zvažte tedy hlavní část testu pro sebeúctu.

První kvalitou je růst. Hodnocení stupnice od 1 do 7 (od nejnižšího k vysokému).
Pevnost. K minimálnímu počtu bodů jsou slabé vlastnosti, maximálně - silné.
Zdraví. Od 1 do 7 - od pacienta k zdravému.
Krása Z minimálního počtu bodů na maximum. Od ošklivé až po krásné.
Laskavost. Od zlého až po dobré vlastnosti.
Studium Od laxní osobnosti až po vynikajícího studenta.
Štěstí Od nešťastníka k šťastnému.
Láska, kterou získáš od světa, lidí. Od neloupaných lidí, světa a milovaného ze všech.
Odvaha Daring - statečný muž.
Dobrá pohoda Dysfunkční osoba a prosperující.

Chcete-li získat výsledek, měli byste vypočítat celkové množství všech bodů, které jste označili. Test na sebehodnocení, v závislosti na přijaté částce, může být:

pokud dostanete částku rovnající se asi 40 bodům, pak máte adekvátní sebeúctu. To se projevuje v chování společenskosti, aktivity, společenskosti. Chybíte své chyby adekvátně.
46 - 59 bodů - tendence k nadhodnocení sebevědomí. Jeho projev je vlastním důvtipem. Nejčastěji nepovažujete za nutné opravit chyby.
60 - 70 - předražené. Vyjadřuje se v aroganci, nadhodnocování svých schopností, bezúhonnosti. Považujete vaše chyby způsobené především okolními faktory, ale určitě ne vlastními rozhodnutími.
20 - 10 bodů - podhodnoceno. Vykazoval pasivitu, při podceňování vlastních schopností, pasivity. Domníváte se, že kvůli vašemu životu se objevují chyby.

Test pro identifikaci úrovně sebeúcty číslo 2

V níže uvedeném dotazníku musíte vybrat jednu z nabízených možností.

Často se řídíte myšlenkami, které naznačují, že jste něco neřekli ani neudělali.
Odpověď: často (1 bod) nebo někdy (3).

Během rozhovoru s vtipnými lidmi, vaše akce:
Odpověď: budete se snažit obejít jeho vtip (5) nebo se pokusit zachránit si pozornost co nejdříve (1).

Měli byste zvolit názor, který je pro vás nejvhodnější:
Odpověď: "Úspěch je výsledkem tvrdé práce" (5), "Úspěch je úspěšné" (1) nebo "Jen osoba, nikoliv okolnosti, může zlepšit obtížnou situaci" (3).
Dostali jste karikaturu, vy:
Odpověď: Budete spokojeni s dárkem (3), přestupkem (1), příštěm udělejte příteli něco vtipného (4).

Nemáš vždycky na nic?
Odpověď: ano (1), ne, (5), nevím (3).

Při výběru parfémovaného daru:

Odpověď: Vyberte, co chcete přesně (5), co chtějí narozeniny (3) nebo reklamní duchy (1).

Vy představujete situace, ve kterých vedete zcela jinak než ve skutečnosti:
Odpověď: ano (1), ne (5), nevím (3).

Tento test sebehodnocení má následující výsledky:

body od 50 do 38 ukazují, že jste si jisti, ale vaše nevýhoda je, že se sami brát vážně;
37 - 24 - můžete věřit sobě, žijící v souladu se sebou;
23-10 - bohužel, nejste vždy s vámi spokojeni. Naučte se milovat sebe.

Takže ovládání úrovně sebeúcty je velmi snadné. Chcete-li to udělat, potřebujete znát pouze počáteční objektivní sebeúctu vypočítanou pomocí testů.