Pravidla pro zavedení doplňkových potravin
K tomu, aby dítě vyrostlo zdravě a vesele a nevhodná výživa, v pravém slova smyslu, neztrácela náladu dítěte během dne, měli byste dodržovat správné pořadí zavádění doplňkových potravin, které budeme diskutovat v tomto článku.
Jak zadat první návnadu?
- Pravidlo dosažení šesti měsíců věku . Podle doporučení Světové zdravotnické organizace (WHO) o zavedení doplňkových potravin začíná dodat do stravy dítěte něco jiného než mateřské mléko pouze od šesti měsíců věku dítěte.
- Pravidlo malých dávek . Správné zavedení komplementárních potravin by mělo splňovat požadavek gradualismu. Zavést doplňkové potraviny, počínaje poloviční lžičkou. Druhý den je přidána čajová lžička, na třetí - dvě čajové lžičky. Takže zdvojnásobením dávky pokaždé, je nutné, aby objem jídla dosáhl objemu, který vyhovuje vašemu dítěti podle věku.
- Pravidlo monokomponentu . Každý přípravek by měl být podáván odděleně a udržovat týdenní interval mezi uvedením různých produktů. Například, pokud jste v blízké budoucnosti plánovali zavést rýžovou kaši a jablečné pyré, očekávejte, že tento proces trvá asi 3 týdny. Během prvního týdne si dítě zvykne na nové jídlo, během druhého týdne "odpočívá" od "závislosti", nakonec během třetího týdne můžete opět požádat o tělo dítěte o "puzzle". Mějte na paměti, že jakékoli nové jídlo v dětské stravě je vážnou zkouškou jeho síly.
- Pravidlo selektivity . Ve složení výrobků, které vstupujete do stravy, by dítě nemělo obsahovat konzervační látky. Nejlepší ze všech, jestli to bude zelenina nebo maso z hostitelů, které dobře víte. Různé bramborové kaše pro první doplňkové jídlo by měly být připraveny samostatně. Není nutné přidávat sůl, cukr, koření na první dětské jídlo.
- Pravidlo ranních hodin . Představení nového jídla do dětské stravy by mělo být v ranních nebo odpoledních hodinách, protože v takovém případě budete schopni pozorovat změnu nálady a stavu pokožky dítěte během dne a na základě těchto pozorování zjistěte, zda je produkt vhodný pro dítě nebo ne.
- Pravidlo je hypoalergenní . Měli byste začít s krmením hypoalergenní zelenou a žlutou zeleninou a ovocem a poté pokračovat v zavádění obilovin, mléčných výrobků po skončení fermentace v posledních obilných masných výrobcích. (Někteří známí pediatři doporučují začít s fermentovanými mléčnými výrobky, mohou však způsobit alergické reakce u dětí náchylných na alergie na proteiny z kravského mléka. Proto je lepší začít se zeleninou a ovocem.)
Je třeba mít za to, že stolice po zavedení doplňkových potravin se mohou změnit. Tato funkce není důvodem k zrušení zdroje. Současně může zavádění ovoce do stravy dítěte oslabit a zabezpečit stolici dětí. Vše závisí na individuálním sklonu dítěte.
Dokončení krmení
Rozvrh zavedení doplňkových potravin se může lišit v závislosti na charakteristikách vašeho dítěte, ale obecně platí, že tato schéma je následující.
Kojenecká výživa od 6 do 7 měsíců:
- První krmení. Mléko nebo vzorec (objem 200 ml).
- Druhé krmení. Mateřské mléko nebo směs a minimální množství produktu, který má být zaveden, který postupně musí zcela nahradit mléko a vážit asi 160 g.
- Třetí a čtvrtý krmení. Mléko nebo vzorec (objem 200 ml).
Kojenecká výživa od 7 do 8 měsíců:
- První krmení. Mléko nebo vzorec (objem 220 ml).
- Druhé krmení. Zeleninové pyré, kaše, maso, zavedené postupně (160-180 g).
- Třetí krmení. Mléko nebo vzorec (objem 200 ml).
- Čtvrté krmení. Mléčné výrobky, kaše (200-250 g).
Jak zavést alergii na láku?
Především by výše uvedená pravidla pro zavedení prvních doplňkových potravin měla věnovat pozornost rodičům, jejichž děti trpí atopickou dermatitidou nebo jsou náchylné k alergickým reakcím. Navíc v takových případech bude užitečné začít s jídelním deníkem zaznamenávat všechny reakce na různé produkty zavedené do stravy a přísně se vyhnout těm produktům, u kterých došlo k reakci. Alergisté doporučují, aby do šesti měsíců po kontaktu s alergenem nevyzkoušeli výrobky, které byly rozhodně alergické.