Krása a zdraví Prasátko lidových receptů

Dýňový olej - prospěšné vlastnosti

Vysokorychlostní život moderní společnosti se již dávno stal jakousi "čínskou zdí", která odděluje obyvatele dynamicky rostoucích měst od přírody. Každodenní stres, špatná ekologie, nezdravá strava a sedavý životní styl jsou základem naší existence několik desetiletí. Ale jak tuto situaci napravit?

Existuje východisko, protože příroda se dlouho starala o všechno sama a uzavřela to nejlepší v rostlinných olejích. V tomto materiálu vám ukážeme všechny užitečné vlastnosti dýňového oleje a seznámíme se s tajemstvím jeho použití.

Dýňový olej v tradičním lékařství

Dýně známá lidstvu po několik tisíciletí, její léčivé vlastnosti byly oceněny ve starověkém Řecku, v Indii a na Středním východě. Avšak v těchto dnech se lidé obeznámili pouze s léčebnými vlastnostmi buničiny, ale tajemství semen dýňových byl nalezeno teprve v 5. až 6. století v Rakousku. Pak byla vytvořena technologie manuálního extrahování s příjemem oleje z dýňových semen. Vzhledem k vysoké ceně se dokonce nazýval "černým zlatem". Zajímavostí je, že dnes je dýňový olej jedním z nejdražších, což dává výhradně cenové kategorii cedr .

Léčivé vlastnosti dýňového oleje

Výhody dýňového oleje díky bohaté kompozici. Obsahuje:

  1. Omega-3 a omega-6 polynenasycené tuky . Jsou nepostradatelné pro plnou aktivitu kardiovaskulárního systému. Jejich hlavním účinkem je snížení úrovně. "Špatný cholesterol" čímž se zabrání vzniku obezity a aterosklerózy. Pro tyto účely odborníci z tradiční medicíny doporučil, aby si dýně olej na lžičku 3x denně před jídlem.
  2. Fosfolipidy a fytosteroly . Jedná se o druh "konstrukčních prvků", které tvoří naše buňky. Jsou uloženy v buněčné membráně a obnovují je zevnitř. Tato vlastnost dýňového oleje je užitečná při onemocněních jater a žlučových cest. Tak, s hepatitida a cholecystitida jako další terapii, můžete si vzít 2 lžičky tekvicového oleje 3-4krát denně 45 minut před jídlem.
  3. Vitamíny A a E (tokoferol), flavanoidy . Jsou nepostradatelnými "pomocníky" v boji proti oxidativnímu stresu, který ničí naše buňky. Jsou také nazývány vitamíny mládí a krásy. Například k tomu, aby vlasy byly měkké a hedvábné, můžete použít několikrát týdně jako masku na vlasy dýňový olej. Pokud máte problémy s kůží (suchost, letargie, akné), mírně zahřátý olej by měl být aplikován s lehkým masážním pohybem a nechat 10-15 minut.
  4. Vitamíny rozpustné ve vodě skupiny B, vitamín C. Zlepšete metabolismus, paměť, myšlenkové procesy. Podílí se na syntéze kolagenu, který hraje důležitou roli ve struktuře naší kůže, vazů a krevních cév.
  5. Zinek a hořčík jsou dalším faktorem, který vysvětluje léčebné vlastnosti dýňového oleje. Takže zinek se podílí na metabolismu bílkovin, tuků a sacharidů. Aktivuje imunitní procesy, zajišťuje přiměřenou funkci genitálních orgánů a nervového systému. Hořčík zase stabilizuje kostní tkáň a činí tak pružnější. Bojuje s podrážděností, uvolňuje nervozitu, podílí se na procesech syntézy a obnovy DNA.
  6. Selen, vápník a železo , nezbytné pro syntézu hemoglobinu a, Dýňový olej nasytit tkáně kyslíkem.

Jak vidíte, má tekvicový olej velmi široké spektrum akcí. Je účinný při nemocech kardiovaskulárního systému a při potížích s gastrointestinálním traktem a dermatitida , av porušení nervového systému. Může být použit jak uvnitř, tak lokálně jako masky, pleťové vody a obvazy. Bez ohledu na to, jak je používáte, je třeba pamatovat na správné skladování oleje: v korkové sklenici na chladném, tmavém místě a ne více než půl roku. Pokud se budete řídit touto radou, tekvicový olej vám přinese jen dobré a neškodné.