Krása a zdraví Zdraví žen

Pulse - norma podle věku a nejlepších způsobů, jak opravit srdeční frekvenci

Jedním z nejdůležitějších indikátorů zdraví je puls - norma podle věku vám umožní zjistit nerovnováhu v práci těla v čase. Srdeční frekvence je důležitá. Při diagnostice různých onemocnění, včetně srdečních patologií, je tato skutečnost brána v úvahu.

Jak měřit puls?

Tento indikátor se používá k charakterizaci výkyvů při snižování srdečního svalu. Krev, jak prochází plavidly, zasáhne jejich stěny. Tyto šoky se nazývají "puls". Srdce - norma u dospělých - je charakterizována těmito indikátory:

  • synchronicita - určuje, zda je pulzace stejná na symetrických částech těla;
  • pravidelnost - označuje jednotnost kontrakcí;
  • napětí - udává, zda se při stisknutí cévy projevuje odpor.

Existuje žilní, arteriální a kapilární puls - norma podle věku se výrazně liší. Frekvence nárazů může být měřena na několika místech těla:

  • na ulnární tepně;
  • u chrámů;
  • na zápěstích;
  • v podpažích;
  • v slabinách;
  • pod kolenami;
  • v temporální tepně nad oblouky obočí;
  • na nohou;
  • v koutcích úst;
  • na krku.

Měření impulsů lze provést dvěma způsoby:

  1. Hardware - zahrnuje použití inteligentních gadgetů. Měření se provádí pomocí speciálních hodinek, náramků, pulzních oximetrů a elektronických monitorů krevního tlaku. Zařízení automaticky počítají data, zpracovávají a zobrazují výsledky na číselníku.
  2. Palpatory je klasická metoda. I když je možné vypočítat frekvenci pulzace v různých částech těla, častěji je tento indikátor určován tepnou umístěnou na zápěstí. Abyste získali spolehlivé výsledky, musíte správně měřit puls.

Metoda palpace zahrnuje následující akce:

  1. Vezměte si hodinky nebo stopky. Toto zařízení je nezbytné pro přesné měření určité doby.
  2. Před započetím pulzu je třeba si sednout a uklidnit se.
  3. Levé zápěstí by mělo být sešroubováno kartáčkem pravé ruky nebo jednoduše položit prsty do tepny.
  4. Je třeba si uvědomit čas (30 nebo 60 sekund) a počítat počet úderů za toto časové období.
  5. Zkontrolujte výsledky s tím, co je pulsní frekvence podle věku - tabulka pomáhá posoudit skutečný stav.
  6. Je-li to nutné, znovu měřte druhou ruku.

Existuje však řada faktorů, které ovlivňují získané výsledky. Neposkytují příležitost k identifikaci přesných dat. Mezi tyto faktory patří:

  • kouření a konzumace alkoholu;
  • těžký hlad;
  • sex;
  • masáže;
  • dlouhodobý pobyt na slunci nebo v mrazu;
  • relaxační lázně;
  • jíst teplé pokrmy nebo nápoje;
  • dlouhodobé vystavení ohni;
  • menstruace.

Jaký by měl být puls?

какой должен быть пульс

Srdeční frekvence, dokonce i u zdravého člověka, se může značně lišit. Tento indikátor je ovlivněn mnoha faktory, jako je duševní a fyzický stres. Po vyčerpání napětí se puls zvyšuje na 140 otřesů za minutu. Fyzické cvičení, například sport, přispívá k tomu, že srdeční frekvence za 60 sekund dosahuje 90-100 úderů.

Normální puls člověka je 60-90 otřesů za minutu. Rhythm srdce se může změnit v různých dnech dne:

  • v dopoledních hodinách a v noci je to 50-70 tepů za minutu;
  • odpoledne a večer dosahuje maximálně - 90 kmitů pro stejnou jednotku času.

Míra srdeční frekvence u žen podle věku

Během celého života mění představitelé čestného pohlaví hodnotu pulzu. Každé desetiletí přichází až o 5 až 10 úderů za minutu na indikátory, které jsou považovány za benchmark. Pulzní frekvence pro ženy (časová jednotka - 60 sekund) v různých fázích života je:

  • 20-30 let - 60-70 úderů;
  • 40 let, 75 pulsací;
  • u 50 let - 80 vibrací;
  • ve věku 60 - 85 ran;
  • 70 let nebo více - 90 vibrací.

Vysoký puls - příčiny

Srdeční búšení v lékařství nazývané tachykardie. Vysoký impuls vyvolaný různými faktory. Patří sem závažná onemocnění:

Některé léky mohou způsobit zvýšení tepové frekvence:

  • antidepresiva (Saroten, Elivela);
  • diuretika (diacarb, lasix);
  • srdeční glykosidy (digoxin);
  • antiarytmické léky (Lidocaine, Dineksana).

Stejný výsledek dává použití vazokonstrikčních léků (Tizina, Naphtizine). Kromě toho se tepová frekvence těchto prostředků zvyšuje:

  • afrodiziakum;
  • halucinogeny;
  • narkotika.

Následující faktory mohou urychlit srdeční tep:

  • těžká nervozita;
  • nadměrný stres;
  • přehřátí;
  • nedostatek vitamínů;
  • pití čaje a kávy.

Vysoký puls při vysokém tlaku

учащенный пульс

Tachykardie s hypertenzí je velmi nebezpečná. Tento stav způsobuje, že mnoho systémů pracuje v rozšířeném režimu. Rychlý puls může naznačovat, že v těle jsou pozorovány následující patologické stavy:

  • porucha dýchacího ústrojí;
  • choroba štítné žlázy;
  • onkologické onemocnění;
  • anémie;
  • onemocnění koronárních cév a srdečního systému.

Vysoký puls s nízkým tlakem

Neméně škodlivé pro zdraví je tandemová tachykardie s hypotenzí. Zvýšený puls je vyvolán těmito faktory:

  • vegetativní dystonie;
  • zneužívání alkoholu;
  • ateroskleróza;
  • těhotenství;
  • diabetes;
  • beriberi;
  • porucha kontraktility myokardu.

Vysoký puls při normálním tlaku

Jsou rozlišeny následující typy tachykardií:

  • patologický - tento stav nastává na pozadí selhání v práci jednotlivých orgánů a systémů;
  • fyziologické - pozorované se zvýšeným stresem.

Maximální tepová frekvence se často vyskytuje z těchto důvodů:

  • infekční patologie vyvolávající těžkou intoxikaci těla;
  • plicní nedostatečnost, astma a další onemocnění dýchacího systému;
  • endokrinní patologie;
  • anémie.

Vysoký puls - co dělat?

высокий пульс что делать

S prudkým nárůstem srdečního tepu se musíte pokoušet co nejvíce uklidnit. K tomu můžete vypít sklenici vody a lehnout. Po 10-15 minutách je nutné znovu měřit impuls - norma ve věku umožní objektivní posouzení situace a zjistí, zda byla oprava odstraněna. Pokud se srdeční frekvence vrátí k normálu, můžete pokračovat v každodenních aktivitách.

Není-li možné přenést puls podle věku do správného stavu, lze použít následující sedativy:

  • Hořčík B6;
  • Corvalol ;
  • Validol;
  • tinktura s matkou;
  • Valocordin.

Navíc k dosažení tepové frekvence je možné provést následující opatření:

  1. Otevřete okno tak, aby čerstvý vzduch vstupoval do místnosti.
  2. Lehce zatlačte oční bulvy.
  3. Malý kašel (přispěje to k fibrilaci síní).
  4. Můžete si umýt nebo snížit tvář ve studené vodě.

Nemůžete frivolně léčit tachykardii. Pokud se pulz velmi liší - normou ve věku a skutečnou hodnotou, musíte neprodleně navštívit lékaře. Specialista předepíše diagnózu, aby zjistil příčiny takového stavu. On ví lépe, jak snížit srdeční frekvenci, a tak předepíše optimální průběh terapie.

Je důležité důsledně dodržovat pokyny lékaře. Pokud je předčasné zahájit léčbu nebo dokončit úplný léčebný postup, mohou nastat závažné problémy:

  • mrtvice;
  • srdeční astma;
  • ostrý arytmický šok.

Nízké impulzní příčiny

Snížení srdeční frekvence se nazývá bradykardie. Nízký puls je způsoben příčiny, které lze přičíst jedné ze tří skupin:

  • srdeční patologické stavy;
  • fyziologické faktory;
  • non-srdeční patologické provokatéry.

Z fyziologických důvodů patří následující:

  • hypotermie;
  • dědičnost;
  • trénink těla (u sportovců je srdeční sval uvolněn v uvolněném stavu).

Srdeční patologie vyvolávající bradykardii:

  • hypertrofii a kardiomyopatii;
  • srdeční infarkt;
  • porucha vedení nervových impulzů v srdečním svalu.

Důvody, které jsou přičítány noncardiac patologií, které vyvolávají bradykardii, jsou následující:

  • otravou olovem nebo nikotinem;
  • hypotyreóza;
  • těsné diety;
  • nerovnováha draslíku a vápníku;
  • infekční nemoci;
  • užívání některých léků (betablokátory, antagonisté vápníku).

Nízký impuls s vysokým tlakem

Bradykardie u pacientů s hypertenzí je častěji pozorována s výraznou změnou teploty okolí. Srdeční frekvence rychle klesá, když opouštíte teplou místnost na ulici v chladném a naopak. Navíc prudký pokles pulzu je způsoben následujícími důvody:

Nízký puls s nízkým tlakem

низкий пульс

Takový tandem je velmi nebezpečný. Může vyvolat závratě, mdloby a dokonce i smrt. Nízká srdeční frekvence s hypotenzí může být způsobena následujícími důvody:

  • vyčerpání těla;
  • těžká hypotermie;
  • zranění v oblasti krku nebo hrudníku;
  • alergická reakce;
  • těžká ztráta krve;
  • akutní otravy.

Nízký impuls při normálním tlaku

Tato podmínka označuje dysfunkci některých orgánů a systémů. Častěji se puls u dospělých sníží z následujících důvodů:

  • dlouho zůstával ve studené vodě nebo v médiu s nízkou teplotou vzduchu;
  • osoba zažívá hladování kyslíku;
  • tělo je těžce vyčerpáno z důvodu nedostatku spánku nebo nadměrného cvičení.

Nízký puls - co dělat?

низкий пульс что делать

Situaci nelze dovolit. Pokud je impuls snížen (aktuální data a norma podle věku neodpovídají), je zapotřebí lékařská pomoc. Správně se s tímto problémem vyrovnat vlastními silami nebude fungovat. Konzultace s kardiologem. Bude plánovat úplné vyšetření k určení faktorů, které způsobují problém. Poté, pokud vezmeme v úvahu získané výsledky a jaký je míra srdeční frekvence u žen, lékař předepíše vhodnou léčbu. Taková terapie může zahrnovat podávání Ascoffen, Coguitum, Alupent a Cordarone.

Následující manipulace pomohou zvýšit pulz u žen:

  1. Příjem tonických prostředků - přípravky na bázi lemongrass, eleutherococcus, radiola rosea. Nicméně společně s pulzem takových léků zvyšuje tlak.
  2. Přítomnost ve stravě sladkostí. Zvláště dobře s tímto úkolem se vyrovná tmavé čokoládě.
  3. Pití kávy nebo čaje.
  4. Mírné cvičení.
  5. Horké lázně s přídavkem tonických aromatických olejů.
  6. Hořčice stlačuje na zadní straně hlavy.
  7. Přítomnost kořeněných potravin ve stravě. Dobře zlepšuje tok krve.