Progesteron v potravinách
Hormonový progesteron je jedním z hlavních ženských pohlavních hormonů. Nejčastěji se nazývá hormon těhotenství, protože vám umožňuje úspěšně nést plod. Navíc progesteron zvyšuje chuť k jídlu, zlepšuje náladu a podporuje akumulaci tuků v ženském těle.
Každý ví, že progesteron se produkuje v lidském těle, a to ve vaječnících. Často existuje potřeba zvýšit hladinu progesteronu v ženském těle. Neměli byste si spěchat s pilulkami, protože můžete dostat progesteron do jídla. Vezměme si, že progesteron, v němž jsou potraviny obsaženy v maximálním množství, tak, aby si žena mohla vybrat - pít progesteron v syntetické formě nebo zvýšit svou úroveň přirozeným způsobem.
Výrobky obsahující progesteron
Obsahuje progesteron v potravinách a bylinkách. Následuje seznam těchto produktů:
- olivy;
- avokádo;
- malina;
- červená paprika;
- semena a semena;
- surové ořechy.
Výrobky, které zvyšují progesteron, pomohou rychle a účinně napravit hormonální pozadí. Nicméně je důležité si uvědomit, že progesteron je snížen, pokud jsou hladiny estrogenu zvýšené. Estrogeny se naopak nacházejí v kávě, brokolici, sóji, masa a živočišném tuku. Proto je důležité upustit od používání těchto produktů, pokud je třeba zvýšit hladinu progesteronu. Vitamin E je také účinný pro zvýšení hladiny progesteronu, který je obsažen v obrovském množství běžného rostlinného oleje.
Progesteron se vstřebává v potravinách rychle a úplně. 
Tradiční medicína doporučuje používat plody balzámu pro účinné zvýšení progesteronu. Jsou také efektivní: louková komora, manžeta, kozí bozka. Pamatujte pouze, že nemůžete užívat byliny, fytohormony, spolu se syntetickými hormony.
Produkty, které zvyšují progesteron u žen
Takže progesteron u žen lze zvýšit pomocí bobulí, bylin, ovoce, semen a ořechů. Aktivně jíst tyto potraviny by měly být během celého cyklu, ale co možná nejvíce - v druhé polovině, kdy progesteron může být potřebný pro dítě. Zjistíte-li, které přípravky obsahují progesteron, můžete se vyvarovat užívání léků nebo snížit jejich dávkování na maximální bezpečnost. To je důležité, protože tablety progesteronu čelí vážným vedlejším účinkům.