Krása a zdraví Zdraví žen

Prevence kardiovaskulárních onemocnění

Mnozí věří, že prevence kardiovaskulárních onemocnění může být vyžadována až po jejich zjištění. Ve skutečnosti je toto stanovisko v koreně nesprávné. Absolutně nikdo není imunní vůči srdečním a krevním potížím. A faktory předurčující k nim se v poslední době stávají čím dál tím více. To je důvod, proč se musíte starat o vaše zdraví srdce po celý svůj život.

Primární a sekundární prevence kardiovaskulárních onemocnění

V medicíně existují takové pojmy jako primární a sekundární prevence onemocnění srdce a cév. První je relevantní pro všechny lidi bez výjimky. Druhý je použitelný u pacientů, kteří mají problémy s kardiovaskulárním systémem.

Primární prevence je zaměřena na prevenci onemocnění a sekundární prevence je prováděna souběžně s léčbou a má zabránit opakování onemocnění. Samozřejmě, prevence vzniku srdečních onemocnění je mnohem jednodušší než je vyléčit. Kromě toho jsou preventivní opatření jednoduchá a přístupná:

  1. Základem primární prevence kardiovaskulárních onemocnění je kontrola hmotnosti. Velmi často tyto extra libry vedou k problémům s prácí srdce. Lidé s nadváhou potřebují dodržovat dietu a pravidelně věnovat pozornost sportům.
  2. Dodržujte správnou výživu a nepřejívejte se, a ty, kteří mají problémy s extra kilo neznámé. Zdravé jídlo je klíčem ke zdravému srdci. Proto je velmi žádoucí vyloučit příliš mastné potraviny, rychlé občerstvení a nápoje sýtené oxidem uhličitým od všech, kteří jsou ve stravě. Místo toho by měli jíst více čerstvého ovoce a zeleniny, výrobky obsahující omega-kyseliny.
  3. Další složkou prevence onemocnění kardiovaskulárního systému je fyzická aktivita. A jestliže lidé trpí obezitou, sport je životně důležitý, všechno ostatní bude prospěšné. Zároveň trávit několik hodin v posilovně není potřeba denně. Z času na čas stačí projít čerstvým vzduchem nebo krátké přestávky na cvičení.
  4. Samozřejmě se musíte vzdát špatných návyků. Při srdeční činnosti a vaskulárním zdraví kouření a užívání alkoholu je extrémně negativní.
  5. Dokonce i když jste nikdy nemuseli stěžovat na tlakové skoky, je nutné je čas od času kontrolovat jako součást prevence kardiovaskulárních onemocnění. Někdy i drobné změny pomáhají podezřelým včas a bezpečně předcházet vážným chorobám.
  6. Důležité je také vyhnout se stresu, fyzickým a emočním nárůstem.

Pokud sekundární prevence kardiovaskulárních chorob, mimo jiné, musí užívat léky. Nutné léky jsou vybírány individuálně. Může to být jako léky, které normalizují úroveň cholesterolu v krvi, stejně jako speciální sedativy nebo například tablety určené k ředění krve. Vše závisí na typu, formě a rozsahu nemoci.

Diagnostická opatření pro Primární prevence kardiovaskulárních onemocnění prevence kardiovaskulárních onemocnění

Získejte sto procent sebevědomí, že srdce je zdravé, je to možné až po sérii vyšetření. Proto, kromě dodržování preventivních opatření, odborníci doporučují, aby podstoupili pravidelné vyšetření:

  • elektrokardiografie;
  • Dopplerovský ultrazvuk;
  • ergometrie;
  • zobrazování magnetickou rezonancí a angiografii.

Komplex těchto studií pomůže získat jasný obraz o změnách.