Polštáře na spaní - což je lepší pro zdravou dovolenou?
Správně vybrané polštáře pro spaní by měly správně podporovat hlavu a krční páteř v poloze na levé straně. Kvalita zbytku a krevní zásoby mozku závisí na tom, v důsledku toho dochází ke zlepšení paměti, pozornosti a zvýšení výkonu. Je třeba dobře porozumět tvaru, výšce a kvalitě výplně produktu.
Typy polštářů na spaní
Při rozhodování, který polštář zvolit pro spánek, je třeba vědět, že se liší v tuhosti, výšce, formě plniva . Ve formě:
- Klasické - nejběžnější, obdélníkové nebo čtvercové. Standardní velikosti polštářů na spaní: dospělí 70x70 cm nebo 50x70 cm; děti 40x60 cm
- Dlouhé polštáře pro spaní - atypické výrobky po celé délce postele, určené k odpočinku párů. Mohou být použity jednou osobou, která je umístěna po celé délce těla. Takovéto produkty jsou vhodné pro těhotné ženy nebo pro ty, kteří rádi obejmou něco ve snu, například deku.
- Klínovitý polštář pro sen - v průřezu má trojúhelníkový tvar, zajišťuje rovnoměrný sklon horní části těla a hlavu k posteli. Spánek v takové zvýšené poloze je doporučen pro děti a dospělé s trávicími problémy nebo pro určité typy respiračních onemocnění.
Ortopedický spánkový polštář
Jedná se o správný polštář na spánek, který nosí hlavu v optimální poloze během odpočinku. Doporučeno pro osteochondróza pro osoby s poruchami muskuloskeletálního systému, krevní oběh v krční páteři. Výrobky jsou vyráběny s vybráními pro hlavu nebo bez, jsou vybaveny válcem podél okraje nebo dvěma nad a pod, kde je jeden vyšší než druhý. Tato forma podporuje krk a hlavu v požadované pozici, což neumožňuje házet a přemýšlet o snu.
Standardní rozměry - 40x50 cm, vysoké modely jsou navrženy pro pózu na boku, nízké - na zadní straně. Jsou vyrobeny z tuhého materiálu s účinkem "paměti" - latex, polyester, polystyren, mikrogel, plevel pohanky. Životnost ortopedického modelu je 7-10 let. Nejmenší doba používání výrobku vyrobeného z polyesteru je 2-3 roky.
Anatomické polštáře na spaní
Tento typ polštáře na spaní je podobný jako předchozí, uvědomuje si potřebu dokonalého umístění ramen a krku. Mezi nimi se získá pravý úhel 90 °. Bezhlavý váleček zabraňuje tomu, aby se tělo "rozvalilo" a zabránilo chrápání. Jedinečné anatomické polštáře pro spánek mají paměťový efekt. Nepodporují jen hlavu a páteř, ale také si pamatují postoj, ve kterém člověk spí, a udržují formu. Než si vyberete anatomický polštář na spaní, musíte si lehnout a ujistit se, že hlava není příliš vysoká, krk a ramena by měla být rovnoměrně rozmístěna.
Chladící polštář na spaní
Je zajímavé věnovat pozornost tomu, co jsou polštářky pro spánek s chladícím účinkem. Jsou vyrobeny z bioplynu a pěny, mají na povrchu příjemnou strukturu, která snadno prochází vzduchem a snadno se čistí - je třeba ji jednoduše otřít vlhkým hadříkem. Plnička nehromadí prach, v něm nejsou žádné roztoče. Materiál umožňuje udržovat nižší teplotu pokožky, snižuje uvolňování vlhkosti, tvar povrchu má masážní efekt.
Díky kombinaci biomateriálů mají takové produkty "paměť", snadno se přizpůsobují vlastnostem organismu, pamatují si a opakují všechny zatáčky lidského těla. Teplota chladicích polštářů pro spánek je vždy pod pokojovou teplotou, což je zvláště důležité v horké sezóně. Oni dělají zbytek velmi pohodlné a v péči o jednoduché, bude sloužit po více než dvanáct let.
Nafukovací polštáře pro spaní
Velmi pohodlné polštáře na spaní jsou nafukovací, jsou měkké, pohodlné, nikdy se "nedostanou", je vhodné, aby si takové výrobky po cestě - zabírají málo prostoru bez vzduchu. Jsou vyráběny ve čtvercovém, pravoúhlém tvaru nebo ve formě bagu, na kterém můžete dobře spát i v sedě v autě nebo letadle. Modely jsou vyrobeny z materiálu, textury se podobají sametu, což je příjemné dotknout se tváře nebo krku.
Polštář na spaní na zadní straně
K odpočinku byl sladký a klidný, člověk má svou oblíbenou pózu. Než si vyberete dobrý polštář na spaní, musíte vědět, že pro jakékoliv uspořádání těla jsou navrženy výrobky různé tuhosti. Umístění na zadní straně je přirozeným držením těla unavené osoby. Pro podporu krku v tomto případě můžete použít polštář pro spánek střední tuhosti (z mikrogelu, materiál s paměťovým účinkem) o tloušťce 8-10 cm. Ortopedické verze s válečky a vybrání pro hlavu jsou vhodné pro držení těla na zadní straně.
Polštář na spaní na žaludku
Je důležité vědět, co by měl být polštář pro spaní na žaludku. Koneckonců ji jemně vezme do obličeje, aby mohla pohodlně ležet v téhle poloze. Lidé navíc navíc často rozdrtí opěrku hlavy rukama. Proto by měl být model kompaktní, tenký a velmi měkký (od dolní, holofayberové, bambusové, hedvábné) nejmenší výšky - 6-8 cm. Velmi pohodlné tvary - obdélníkové nebo ve tvaru hvězdy, pak pod ním je vhodné začít s rukama. Možnost s válečky pro pózu na žaludku není vhodná.
Polštář na spaní na boku
Pokud osoba upřednostňuje odpočinek na své straně, hlavním kritériem výběru je výška opěrky hlavy. Než si vyberete polštář na spaní, musíte měřit vzdálenost od krku až po konec ramene. Tento parametr bude mít výšku výrobku v průměru 10-14 cm. Pro uspořádání na boku je vybrán pevný model latexu nebo pletiva pohanky tak, aby vyplňoval prostor mezi matrací a uchem dobře a bezpečně nesl krk. Forma je vhodná obdélníkový, výrobky s válci a výkruty pod rameny jsou přijatelné.
Naplnění polštářů na spaní
Plnicí materiál a materiál produktu - důležitý parametr, který je při výběru zohledněn. Z jejich vlastností závisí tuhost výrobku, jeho schopnost udržovat pózu. Kvalitní spací polštáře mají hypo-alogenní náplň, která "dýchá", odstraňuje vlhkost, zadržuje získané teplo, nemá patogenní mikroorganismy. Produkty nejvyšší kvality jsou z latexu, anatomické pěny s tvarovou pamětí, jsou elastické a měkké, poskytují pohodlnou oporu hlavy a mají dlouhodobé výkonnostní charakteristiky.
Plniva jsou rozdělena do:
- Přírodní, vyrobené z přírodních materiálů:
- dolů a peří - nejstarší přírodní plnivo;
- hedvábí - vyrobeno z bource morušového, vzdušné, měkké, drahé;
- velbloud nebo ovčí vlna - dobré pro zdraví, mohou způsobit alergie, vyžadovat suché čištění, rychle spadnout,
- zeleninové plniva - plevy pohanky, kukuřičná vlákna, bambusové vlákno, byliny. Dejte efekt aromaterapie a masáže, nechte ve vzduchu, tvrdé, šustění v klidu;
- vatová bavlna - nejlevnější přírodní plnivo, rychle ztrácí svou pompku;
- přírodní latex vyrobený z pěnové pryskyřice Hevea - dlouho zachovává svůj tvar, ohýbá tělo. Někdy se kombinuje s peřím, produkt se zároveň stává elastickým a měkkým.
- Syntetický, přitahuje nízkou cenu a snadnou péči:
- syntetická zimolezka - nejlevnější, rychle vystupující;
- komforel - je syntetická koule;
- hollofayber - umělá dolů náhradní,
- silikon - velkolepý, drží tvar.
Silikonové polštáře pro spaní
Vysoce kvalitní polštáře na spaní z umělého materiálu - silikon. Plnicí vrstva nahrazuje chmýří, načechraná, elastická, poskytuje výrobek dobrý objem, okamžitě obnovuje tvar a odolává pachům. Krk po odpočinku na takovém výrobku neublíží. Silikon dokonale odolává častému a vícenásobnému posouvání ve stroji v jemném režimu při teplotě vody nejvýše 30 ° C.
Materiál je odolný, nezpůsobuje alergie, doporučuje se používat i pro děti. Produkty nemohou být nasáklé, jinak by mohly ztratit flexibilitu a pórovitost. Má jednu nevýhodu - schopnost ukládat statickou elektřinu. Před nákupem stojí za pozornost tvar silikonu - nejlépe je to plnivo s kuličkami nebo pružinami.
Bylinné polštáře na spaní
Rostlinné polštáře pro spánek jsou vymyšlené v dávných dobách, jsou rozmanité, často jako plniva se používají kužele chmele, levandule, máty, tymiánu. Piniové jehly jsou také oblíbené - vytvářejí dobrý odpočinek. Při jejich používání je důležité nezapomínat na možnost individuální nesnášenlivosti plniva - může se objevit alergie na některé složky v osobě. Polštáře s bylinami na spaní mají příjemnou vůni a jsou skvělé pro lidi trpící nespavostí.
Některé výplně jsou také charakterizovány léčebným účinkem: heřmánek a chmel - upokojuje nervy, řezivo - pomáhá předcházet ARI a onemocnění horních cest dýchacích, třezalka tečkovaná - posiluje imunitu, tymián - pomáhá s nachlazeními. Trámové opěrky hlavy mohou trvat asi 2 roky, často jsou takové výrobky těžké. Podle lékařů mohou být pravidelně používány k prevenci onemocnění a nespavosti.
Holofiber spací polštáře
Materiál se vztahuje na syntetické, ale považuje se za jednu z nejlepších náhrad pro peří a dno, je 100% polyester impregnovaný silikonem. Hollofiber je snadno ošetřovatelný, zřídka způsobuje alergie a udržuje svůj tvar dobře, je perfektně prodyšný a udržuje se v teple. Plnicí materiál se skládá z dutých kuliček, nehýbe a neklesá, životnost překračuje životnost ostatních syntetických výrobků.
Modely s holofibre jsou vhodné pro osoby s astmatem, alergiemi, těhotnými. Populární a dětské spací polštáře z tohoto materiálu, protože mají vynikající ortopedické a anatomické vlastnosti - snadno se podobají krku a hlavě, uvolňují napětí ze svalů. Výrobky se snadno udržují, lze je umývat ve stroji při teplotě až 40 ° C s optimální frekvencí - 4krát ročně.
Dolní polštář na spaní
Klasické polštáře pro spaní z dolů a peří jsou vyrobeny z tradičního plniva, spolehlivě chrání teplo, absorbují a snadno odpařují vlhkost. Jsou "prodyšné", snadno obnovují formu při bití a jsou hygroskopické. Pro plnění houbových výrobků se používají teplé a lehké vodní ptáky - hus nebo labutě. Tato možnost není vhodná pro osoby, které jsou náchylné k alergiím.
Tuhost výrobku dává peří a měkké dolů. Procento poslední složky ovlivňuje její cenu - čím vyšší, tím dražší. Vzhledem k vysoké hygroskopicitě těchto výrobků jsou v péči velmi náročné. Potřebují být denně biti, aby rovnoměrně rozdělili chmýří, pravidelně k čištění za sucha. Aby se zabránilo klíšťatům, škodlivým mikroorganismům a houbám, které se hromadí uvnitř, produkt by měl být jednou ročně sušen na slunci, doporučuje se každých pět let výměna. Kvalitní model chmýří musí mít hustý pokryv, aby se výplň nedostala ven.
