Terapeutická gymnastika
Dnes má termín "fyzioterapie" mnoho významů. Používají je jak lékaři, tak fitness instruktoři. V medicíně může léčebná gymnastika znamenat dýchací cvičení po traumatu, cvičení pro výuku chůze nebo klouby po odstranění sádry. Jakýkoli soubor cvičení v gymnastice se používá pro terapeutické nebo profylaktické účely, protože je založen na pohybech a fyzických cvičeních. V závislosti na stavu lidského těla, když identifikuje nějaké problémy, lékař předepíše vhodné cvičení terapeutické gymnastiky. Následující článek představuje nejúčinnější z nich.
Respirační terapeutická gymnastika
Pravidelné dýchací cvičení mají příznivý účinek na lidské tělo. Správné dýchání normalizuje metabolismus, podporuje zotavení po úrazech, zlepšuje funkci dýchacího systému, umožňuje rychle odstranit zánětlivé procesy, zlepšuje krevní oběh a mnohem více. Respirační zdravotní gymnastika zahrnuje všechny lidské orgány a přispívá k celkovému zlepšení pohody.
Terapeutická gymnastika ve vodě
Terapeutické cvičení v bazénu jsou vynikajícím prostředkem pro osteochondrózu. Dokonce i obyčejné plavání umožňuje zlepšit tok krve v tepnách a žilách. Cvičení ve vodě normalizují práci cév a nervového systému. Ve vodě jsou svaly beder, nohou a břicha dokonale vycvičené. Bazén je považován za nejlepší místo konání cvičení. 
terapeutické cvičení pro ženy. Koneckonců, všechno ostatní, pohyb ve vodě aktivně přispívá k odstranění nadměrné hmotnosti a celulitidy. Předtím, než se ponoříte do vody, doporučujeme provést lehké zahřátí na zemi, protože se jedná o komplexní protahovací cvičení, masážní pohyby a plavání mají nejpříznivější účinek. Jakýkoli komplex terapeutické gymnastiky ve vodě by měl být dokončen běžným plaváním po dobu 5-7 minut.
Čínská léčebná gymnastika qigong
Qigong gymnastika byla vynalezena ve staré Číně. Cvičení této terapeutické gymnastiky jsou určeny pro všechny osoby, bez ohledu na úroveň jejich tělesné zdatnosti a zdravotního stavu. Všechny čínské gymnastické cviky jsou hladké a měřené. Kromě posílení fyzického zdraví jsou určeny k posílení ducha člověka. "Čchi" v čínském překladu znamená energii, která je uvnitř nás a kolem nás. Podle čínské filozofie se všechny nemoci vyskytují kvůli nesprávnému oběhu qi energie. Čínská gymnastika Qigong přispívá k obnově harmonie a směřuje energii správným směrem. Čchi-gong na gymnastiku naplňuje energii, kterou nám tělo zbylo, a tím prodlužuje náš život.
Terapeutická gymnastika s míčem
Lékařskou gymnastiku s míčem lze provádět doma. Proto tento typ činnosti motoru 
preferovala mnoho mužů a žen. Terapeutická gymnastika s míčem je předepsána v případě dysfunkce muskuloskeletálního systému a neurologických poruch. Nemoci páteře, svalová atrofie, poškození vazů a šlach - léčebná gymnastika s míčem vám umožní rychle se zbavit bolesti a posílit tělo jako celek.
Všechny typy terapeutické gymnastiky jsou komplexním systémem cvičení, které musí být prováděno pravidelně. To platí zejména pro ty, kteří cvičí cvičení gymnastiky doma. Koneckonců, často chceme zítra odložit fyzickou zátěž. Ale to by nemělo být dovoleno, protože veškeré úsilí může být marné.