Fáze menstruačního cyklu
Menstruační cyklus žen se skládá ze čtyř fází, které se vyznačují určitými změnami v těle. Pochopení těchto procesů je nezbytné k tomu, aby bylo možné zvolit nejvhodnější dobu pro koncipování dítěte, správné používání metody kalendáře pro určení nebezpečných a bezpečných dnů a pro včasné zjištění porušení. Je třeba mít na paměti, že trvání každé fáze menstruačního cyklu je v každém případě stejně individuální jako samotný cyklus.
Fáze 1 a 2 menstruačního cyklu je připravit na formování vajíčka. Fáze 3 a 4 jsou tvorba vajíčka a přípravu na koncepci, ale pokud nedojde k pojetí, dojde k obrácenému procesu, ubývá vajíčka a cyklus začíná od začátku.
Menstruační fázePrvní fáze menstruačního cyklu začíná prvním dnem menstruace. Také tento den je považován za první den cyklu. Během menstruačního krvácení pod vlivem hormonů se endometrium dělohy odmítá a tělo se připravuje na vzhled nového vajíčka.
V první fázi cyklu se často pozoruje algomenorrhea - bolestivá menstruace. Algomenorea je onemocnění, které musíme léčit, nejprve odstranit příčiny. Porušení nervového a reprodukčního systému, stejně jako zánětlivé nebo infekční onemocnění panvových orgánů může způsobit bolest během menstruace. Od bolestivé menstruace je jednodušší léčit jednou, než riskovat vaše zdraví a neustále trpíte bolestí.
Je také užitečné, aby ženy konzumovaly více potravin obsahujících železo, jejichž hladina je významně snížena v důsledku menstruace. V těchto dnech se doporučuje být v klidu, aby nedošlo k přepětí a fyzické námaze. V některých zemích jsou ženy na dobu menstruace vybaveny nemocnicí, protože kromě nepohodlí se v těchto dnech zhoršuje pozornost a koncentrace, změny nálady, nervozita.
První fáze trvá od 3 do 6 dnů, ale ještě před koncem kritických dnů začíná druhá fáze menstruačního cyklu.
Folikulární fázeDruhá fáze menstruačního cyklu trvá přibližně dva týdny po ukončení menstruace. Mozál pošle impulsy pod vlivem kterého folikuly stimulujícího hormonu vstupuje do vaječníků, FSH, přispívá k rozvoji folikulů. Dominantní folikul se postupně vytváří, ve kterém se vajíčková buňka následně zrání.
Druhá fáze menstruačního cyklu je také charakterizována uvolňováním hormonu estrogen, který obnovuje výstelku dělohy. Estrogen také ovlivňuje cervikální hlen, čímž je imunní vůči spermatu.
Některé faktory, jako je stres nebo onemocnění, mohou ovlivnit trvání druhé fáze menstruačního cyklu a zpozdit nástup třetí fáze.
Fáze ovulaceFáze trvá přibližně 3 dny, během které dochází k uvolňování luteinizačního hormonu, LH a k poklesu hladiny FSH. LH ovlivňuje cervikální hlen, čímž se stává citlivým na spermie. Také pod vlivem LH dozrávání vajíček končí a ovuluje (uvolňuje se z folikulu). Zralé vejce se přesune do vajíček, kde čeká na oplodnění asi 2 dny. Nejvhodnější doba pro koncepci je právě před ovulací, protože spermie žijí přibližně 5 dní. Po ovulaci se objeví další cyklus změn, začíná luteální fáze menstruačního cyklu.
Luteální fáze menstruačního cyklu
Po uvolnění vajíčka začne folikul (corpus luteum) produkovat hormon progesteron, který připravuje endometrium dělohy k implantaci oplodněného vajíčka. Současně přestane produkce LH, cervikální hlen vysuší. Luteální fáze menstruačního cyklu trvá nejdéle 16 dnů. Tělo čeká na implantaci vajíčka, které se vyskytuje 6-12 dní po oplodnění.
Oplodněné vejce vstupuje do dělohy. Jakmile nastane implantace, začne se produkovat hormon chorionický gonadotropin. Pod vlivem tohoto hormonu corpus luteum nadále funguje během těhotenství a produkuje progesteron. Těhotenské testy jsou citlivé na choriový gonadotropin, který se někdy nazývá hormon těhotenství.
Pokud nenastalo hnojení, pak vajíčka a corpus luteum zhasnou, produkce progesteronu přestane. Na druhé straně to způsobuje destrukci endometria. Odmítá horní vrstvu dělohy, začíná menstruace, proto cyklus začíná znovu.
Fáze menstruačního cyklu jsou způsobeny účinky hormonů, které ovlivňují nejen fyziologické procesy, ale také emoční stav.
Je zajímavé, že ve starověké čínské medicíně byly praktiky nezbytné pro duchovní vývoj ženy a omlazení těla založeny na čtyřech fázích cyklu. Bylo věřeno, že před ovulací nastane akumulace energie a po přerozdělení ovulace. Zachování energie v první polovině cyklu umožnilo ženě dosáhnout harmonie.
A ačkoli moderní životní rytmus vyžaduje neustálou aktivitu od žen, pozorování změn v emocionálním stavu spojených s fázemi menstruačního cyklu pomůže určit nejnepříznivější dny na zásah nebo řešení konfliktů. Tento přístup zabrání zbytečnému stresu a udržuje si svou sílu a zdraví.