Jednoho dne na půdě - Jeden z nejlepších způsobů, jak zhubnout a zlepšit tělo dnes, a jeho přínosy se zvyšují pouze s frekvencí opakování. Navíc takový postup přispívá k omlazení těla, jeho čištění, odpočinku a zotavení.
Podstatou této metody je pít vodu nebo zelený čaj po dobu 24 hodin. Je vědecky dokázáno, že jednodenní půst je užitečné nejen pro snížení hmotnosti, ale také pro posílení imunitního systému.
Nicméně zde, stejně jako v jakémkoli jiném podnikání, je důležitý správný přístup, totiž dobrý start a stejný konec. Den před vykládkou musíte jíst co nejméně, věnujte zvláštní pozornost světlu a zdravému jídlu. Také je nutné vyjít z hladu pečlivě, je nejlepší pít fermentované mléčné výrobky na příští pár dní, zeleniny a postupně přidejte libové maso do vaší stravy.
VýhodyPro ty, kteří nezklamou vůlí, bude mít prospěch i jednodenní suchý půst. Vyzývejte extra libry, čímž eliminujete použití rovnoměrné vody. Zdá se neuvěřitelně obtížné na první pohled, nicméně je to jen záležitost zvyku. Za jeden den bude vaše tělo mít čas na relaxaci, vzhled se výrazně zlepší a vaše nálada se zvýší.
Otázkou je, zda je jednodenní půst užitečné, když se po pokusu uklidní do pozadí, například během zimy. Pro úplné uzdravení stačí na dva dny. Pro tuto dobu je však nutné vyloučit užívání jakýchkoli léků.
HarmJednodenní půst může být škodlivé pouze těm, kteří nekontrolují stravu po půstu. Velké a dramatické zatížení těla rozhodně nemůže mít vliv na celkový zdravotní stav. Také opatrnost je uchýlit se k hladovění u lidí trpících onemocněními trávicího traktu.