Krása a zdraví Zdraví žen

Dizzy - co dělat?

Vzácné záchvaty závratí jsou zkušenosti všem. Vyskytují se kvůli nedostatečnému přívodu kyslíku do mozkové tkáně a zhoršení krevního oběhu. Časté závratě je symptomem závažných onemocnění a poruch vnitřních orgánů. V tomto článku zjistíme, proč je to špinavé, jaké specialisté se musí obrátit, aby zjistili přesné příčiny a co dělat, když dojde nejprve k závratě.

Někdy závrat: co dělat?

Nejprve je třeba sebrat. Těžké náhlé závratě může vést ke ztrátě rovnováhy a dokonce mdlob, takže neměli byste paniku. Měli byste okamžitě najít oporu, a je lepší sednout si nebo si lehnout. V tomto případě by měla být hlava a ramena na stejné lince, aby se normalizoval krevní oběh v mozku. Doporučuje se otevřít okno, pokud jste byli uvnitř a dýchali čerstvý vzduch měřeným způsobem. To obohatí krev s kyslíkem a rychle zlepší váš stav.

Také si musíte pamatovat tyto tipy:

  • vždy po ruce malý kontejner s pitnou vodou;
  • za slunečného počasí noste klobouk a sluneční brýle;
  • Nenoste oblečení, které zabraňuje krvácení (těsně utažené kravaty, šály).

Jak rychle se zbavit závratě?

Pokud vás útok napadl na veřejném místě, musíte se co nejdříve zaměřit na nějaký subjekt nebo osobu. Neumožní vám ztratit vědomí. Doporučuje se najít místo, kde si můžete posadit nebo alespoň opřít ruku o zeď. Jak víte, vůně amoniaku pomáhá rychle se zotavit, takže je nejlepší nosit láhev tohoto produktu a bavlněnou podložku, pokud máte tendenci k závratě.

Možné příčiny přetrvávajícího závratě

  • vedlejší účinky léčiv;
  • migréna;
  • zánět ucha (zánět středního ucha);
  • traumatické poranění mozku, otřes;
  • onemocnění vestibulárního aparátu;
  • otravy;
  • mrtvice;
  • vegetovaskulární dystonie;
  • mozkový nádor;
  • neuróza, deprese.

Zácpa u žen může být známkou hormonální nerovnováha , včetně těhotenství.

Jak se zbavit neustálého závratí?

Nejprve je třeba určit pravou příčinu napadených útoků. Abyste to udělali, musíte se nejprve obrátit na terapeuta, pak k neurologovi. Specialisté pomohou vytvořit a diagnostikovat onemocnění, které způsobují závratě, po které bude léčba předepsána.

Obecná doporučení:

  • častěji chodit, zejména večer;
  • vysílat místnosti, ve kterých žijete a pracujete;
  • pravidelně dává tělu alespoň minimální cvičení, například cvičí ráno;
  • pokud je to možné - plavat více;
  • zajistit dostatečnou výživu, věnovat zvláštní pozornost dostatečnému množství vitamínů C, E, A, skupina B .

Také velmi důležitou součástí je železo, Závažné závratě proto je nutné jablka denně zahrnovat 2-3 kusy denně.

Lidové prostředky pro vertigo

  1. Před jídlem použijte lžičku nakrájené řasy prášku.
  2. Místo pravidelného čaje pijte silné bujóny s cukrem nebo medem z listů máty peprná, citrónový balzám.
  3. V případě náhlého závratí vdechujte páry čerstvě nakrájené cibule nebo cibulovou šťávu do whisky.
  4. Pijte 150-200 ml přírodní mrkvové šťávy alespoň třikrát denně. Je lepší vařit sami před každým jídlem.
  5. Ve sklenici vařící vody připravte čajovou lžičku jetelných květin. Vypijte 15 ml roztoku 5krát denně, abyste zlepšili stav.