Mléko zmizí - jak zvýšit laktaci?
Mnoho mladých matek se zajímá o to, co dělat, když zmizí mateřské mléko a jak v tomto případě zvýšit laktaci. Za prvé, než budete dělat něco, co je třeba zjistit příčinu nedostatku mléka u žen. Celkově můžete identifikovat 3 faktory, které mají přímý vliv na laktaci: výživa, stav těla, psychická nálada.
Každá kojící matka by měla vědět, co dělat, aby mléko náhle nezmizelo. Hlavní chybou mladých žen v této situaci je fakt, že i nadále jíst jako předtím. To je špatné. Především by měly být malé porce a počet jídel by měl být zvýšený. Je třeba se pokusit úplně opustit mouku a sladkou. Ideální denní volba krmné dávky může být další sada produkty:
- 150-200 g masa nebo ryb;
- 200 g tvarohu;
- obiloviny (lze střídat: krupice, rýže, pohanka, rozkrojené atd.);
- dostatek tekutin.
Léčivá matka by měla denně vypít alespoň 2 litry tekutiny. Nejlepší způsob, jak zvýšit laktaci, je zelený čaj, vývar z divoké růže, kompot, bylinné odvarky apod. Dodržování tohoto menu umožní obnovit laktaci a zvýšit množství mléka, když zmizí.
Jak psychický stav ovlivňuje laktaci?Velmi často se stává, nedostatek mléka v prsu krátce po porodu ženy kvůli poporodní stres. To je docela často vidět u těch dívek, které se poprvé staly matkou. Stát je způsoben nejistotou matky v jejích schopnostech. Proto je velmi důležité, že během tohoto období je vedle něho osoba, která vám pomůže poradit a řekne vám, jak a co je třeba udělat.
Jak zabránit snížení laktace? Aby bylo možné včas reagovat na snížení laktace, 
Mnoho žen má zájem o porozumění ztrátě mléka.
Nejprve se sníží objem prsu. Současně, pokud se dříve žena probudila a košile byla mokrá s mlékem, pak s poklesem laktace to není pozorováno.
Za druhé, drobek se stává neklidným od podvýživy, podrážděnosti. V tomto případě může týdenní sledování přírůstku hmotnosti dítěte pomoci objasnit situaci.
Pokud se tyto příznaky objeví, měli byste se obrátit na svého pediatra, který vám poskytne praktické rady o kojení.