Mléko pro hubnutí - recept
Mezi léky, které se potýkají s nadváhou, bych rád vynechal mléko - britský oblíbený nápoj. V oficiální medicíně se doporučuje používat u lidí s onemocněním ledvin, srdce a nervového systému. Mnoho kojících žen pít mléko s čajem ke zvýšení laktace. Dnes recept molokochaya pro hubnutí není tajemství, a každý si může vařit sami. Podle stávajících informací půst den na čaj s mlékem pomáhá zbavit 1-2 kg.
Složení mléka je tanin, což značně zjednodušuje proces asimilace mléčného tuku a také chrání sliznici žaludku a střev. Mléko s čajem může být opilé po cvičení ke zhubnutí a doplňování těla esenciálními bílkovinami a dalšími příznivými látkami. Díky přítomnosti mléka nápoj pomáhá dlouho se zbavit hladu. Má vlastnosti mléčné diuretiky, které vám umožní odstranit přebytečnou tekutinu z těla a zbavit se otoků. Složení obsahuje vitaminy a další příznivé látky pro tělo.
Recepty na vaření mléka pro hubnutí
Existuje několik možností přípravy tohoto nápoje, které se liší podle chuti, což každému umožní najít vhodnější volbu pro sebe. Mléko lze vařit ve velkém množství. Můžete použít černý a zelený čaj, který je užitečný pro snížení hmotnosti. Pokud jde o mléko, mělo by být pasterizováno s minimálním obsahem tuku až 2,5%. Různé recepty pro hubnutí čaj:
- Je nutné přivést 0,5 litru mléka do varu a ochladit na 70 stupňů. Poté je třeba nalít 1 polévkovou lžíci. lžíci čaje a nechte se vylupovat a pak se napněte.
- Opět vaříme 0,5 litru mléka a nalijeme 1 čajovou lžičku zeleného listového čaje. Nechte nápoj po dobu 20 minut, aby byl přítomen, a pak ho napněte a můžete ho vypít.
- Vezměte 1,5 litru mléka, zahřejte na 80 stupňů a naplňte ho 3,5 lžičkou zeleného čaje. Napuštění nápoje by mělo trvat 15 minut a pak ho napnout.
- Čaj s mlékem na snídani lze připravit podle receptury, který je populární ve Velké Británii: nalijte mléko do předehřátého šálku a poté přidávejte vařený čaj (1 čajová lžička na 150 ml vody) a dodržte poměr 1: 2.
Chcete-li zlepšit chuť nápoje, můžete použít med, melis, máta, skořici a vanilku.
Jak zhubnout s mlékem? Mléčná strava po dobu 10 dní je velmi populární: 7 z nich je základní a 3 přípravné. V prvních třech se objevuje očištění těla z toxinů a toxinů. Během tohoto období by měly být všechny potraviny a nápoje vyloučeny ze stravy. Každé denní menu se skládá výhradně z 1,5 litru čaje s mlékem a 2 litry vody. Celkové množství mléka musí být rozděleno na části a pít každých 20 minut. 1 polévková lžíce. V nabídce příštího dne můžete přidat produkty s nízkým obsahem kalorií a, samozřejmě, 
pijte čaj s mlékem. Nabídka může vypadat takto:
- snídaně: 1 polévková lžíce. molokochaya;
- druhá snídaně - 150 g herkulů vařených ve vodě;
- půl hodiny před obědem - 1 polévková lžíce. molokochaya;
- oběd: zelenina, vařená nebo zeleninová polévka a malý kus chudého masa nebo ryb;
- svačina: 1 polévková lžíce. molokochaya;
- večeře: vařená nebo vařená zelenina.
Existují i jiné možnosti stravování, například dny nalačno, které pomáhají udržovat váhu v normálu nebo se zbavit 1 kg. Můžete je držet jednou týdně. Chcete-li snížit příjem kalorií a aktivovat proces ztráty tuku, můžete nahradit večeři 1 polévková lžíce. molokochaya Taková strava pomáhá nejen zhubnout a vyčistit tělo, ale také k tomu, aby byla kůže čistá a žhavější.