Meditace pomáhá Megan Markle udržovat vnitřní rovnováhu
Až do dlouho očekávané královské svatby zbývá méně času. Západní média doslova každodenně píší zprávy týkající se přípravy na sňatek prince Harryho a jeho milovníka Megan Markle a také pečlivě sledují každý krok dvojice. Takový nasýtený život v mysli každého člověka jistě ukládá určitý dojem na psychologický stav nevěsty a ženicha. Stalo se známé, díky čemuž si Megan zachovává rozkvetlý a klidný vzhled.
Americká herečka má osvědčené prostředky stresu - to je meditace. Venuje čas efektivní praxi dvakrát denně. To řekla stará kamarádka, slečna Marclová, učitel meditace z Kalifornie. Podle Light Watkinsu se jejich známost s Meganem konala před pěti lety. Instruktor vysvětlil televizi hvězda, jak se správně soustředit, zbavit se vnějších podnětů a intruzivních myšlenek. Pan Watkins prohlašuje, že jeho oddělení a nyní má dvě zasedání meditace každý den (brzy ráno a odpoledne).
Klíčem k uvolnění Tak se Megan Mark seznámil s uměním meditace:
"Je nepravděpodobné, že Megan v té době zažívá velký stres. Myslím, že se prostě zajímala o život v informovaném životě. Ocenila skryté prostředky meditace a použila ji jako nástroj, který by jí pomohl být vždy ztuhlý. Odvažuji se domnívat, že meditace přitáhla mého studenta vážněji, než si původně myslela. "
Podle Watkins vede e-mailovou adresu s Miss Markl. Každé ráno učitel posílá dívce inspirativní příběh, který může sloužit jako motivace po celý den. Někdy mu odpovídá nevěsta prince Garyho. Velitel je přesvědčen, že jeho žák praktikuje meditaci.
Jednu dobu slečna Markle pravidelně zveřejňuje na svém účtu fotografie Instagram, kde se zabývá jógou. Momentálně je její stránka smazána, ale síť má stále fotografie, kde je Megan sama nebo ve společnosti, a její matka s jógovou podložkou pod rukama vycvičí její trénink, stejně jako krásné obrázky, které ukazují schopnost herečky zmrznout v komplexních asánách.