Masáž během těhotenství
Často ženy, které čekají na vzhled dítěte, si myslí, zda je možné dělat masáž během těhotenství, abyste uklidili své zdraví. Jak je známo, téměř všechny budoucí matky čelí bolesti zad, nohou, zejména v pozdějších obdobích. Pokuste se odpovědět na tuto otázku a řekněte, jaké typy masáže jsou povoleny během těhotenství.
Stojí za zmínku, že lékaři nezakazují tento účinek na tělo budoucí matky. Masáž během těhotenství proto může probíhat iv raných fázích. Její implementace však musí brát v úvahu řadu podmínek.
Takže pohyby rukou maséra povinným způsobem by měly být měkké, rytmické, klidné. V tomto případě jsou jakékoli nepatrné, ostré efekty nepřijatelné. Zvláště pečlivě je třeba masírovat bederní oblast a kříženec.
Když masíte ruce a nohy během těhotenství, obvykle používají lymfodrenážní techniku, která pomáhá omezit otoky tím, že zlepšuje cirkulaci lymfy.
Během postupu se pokuste vyloučit dopad na břicho. Proto se masáž provádí v poloze na levé straně nebo sedí.
Masáž oblasti krku během těhotenství pomáhá zmírnit napětí v krční páteři a může být dokonce provedeno odborníkem. Pohyb v tomto případě by měl být hladký, bez velké námahy.
Když mluvíme o tomto typu relaxace a snižujeme napětí svalů u žen v pozici, je třeba říci, jaký dopad je v tomto okamžiku nepřijatelný.
Především je to masáž proti celulitidě, která je během těhotenství zakázána. Faktem je, že předpokládá intenzivní, dlouhodobý účinek na podkožní tukové tkáně, což je absolutně nepřijatelné. Navíc tento druh postupu, který bere v úvahu vzhled strií v dolní části břicha a stehna, se nedoporučuje během těhotenství.
Také těhotné ženy často ptají lékaře, pokud mohou dělat masáž zad. Tento druh fyzického nárazu musí provádět výhradně kvalifikovaný odborník.
Je těhotná povolena masáž?
Je třeba říci, že tento druh postupu může být prováděn daleko od všech budoucích matek, vzhledem k tomu, že existují kontraindikace k jeho provádění. Mezi ně patří:
- zákaz lékaře, dohlížení na průběh těhotenství;
- výrazná toxikóza;
- akutní infekční a virové onemocnění;
- Nemoci kůže;
- přítomnost chronických onemocnění kardiovaskulárního systému;
- vysoký krevní tlak;
- křečové žíly.