Poloha kolenního loktu během těhotenství
Doba těhotenství není snáze tolerována mnoha ženami, i když je považována za nejkrásnější stát. Ve druhém a třetím trimestru mají většina těhotných žen různé zdravotní problémy způsobené rostoucí děložní svalovinou, která vyvíjí tlak na vnitřní orgány.
Za účelem zmírnění tohoto stavu gynekologové často radí budoucím matkám, aby se těhotným ženám cvičili kolena. Ale jak může tato postoj opravdu pomoci?
Kolena kolena v těhotenství:
- umožňuje uvolnit maximální páteř, v tomto okamžiku zažívá těžké náklady, což v žádném případě selže;
- dokonale snižuje stres ze svalů dělohy (tonus);
- je prevence pyelonefritidy;
- snižuje otok;
- pomáhá dětem, aby správně umístila dělohu.
Jaká je podstata držení těla kolena během těhotenství?
Pěstováním skoky a hranicemi začne děloha časem vyvíjet tlak na játra, žaludek, ledviny, močový měchýř a střeva. Zmírnění nebo dočasné oslabení tohoto tlaku může být situací, kdy těžká břicho vypadá, že je propadlá a dočasně uvolňuje normální průtok krve v těchto orgánech.
Problémy s ledvinami a močovým měchýřkem u budoucích matek jsou velmi časté, ale pokud pravidelně užíváte tělo kolena a kolena těhotným ženám, vylévá se moč z ledviny, zmírní se stlačení močových cest a toto je prevence nemocí v této oblasti.
Navíc, kvůli vyložení ledvin, otoky, které se vyskytují často v druhé polovině těhotenství, jdou pryč. To vše spolu snižuje pravděpodobnost gestace - nejzávažnější komplikace posledních měsíců nesení dítěte.
Existuje také jednoduchá gymnastika kolenních kolen pro těhotné ženy, která by měla být prováděna pouze pomocí pravé nebo levé strany. Takže dítě, které přijalo nesprávné postavení, které ohrožuje císařskou sekcí, má šanci přehodit se podle potřeby.
Poloha loketního kolena může být aplikována tak často, jak vyžaduje tělo, ale nejméně 3krát denně. Celý postup trvá od pěti do třiceti minut. Povinnou podmínkou je, že hlava by měla být pod úrovní boků a teprve potom bude dosaženo terapeutického účinku.
