Je možné v těhotenství otáčet lis?
Nový stav budoucí matky ukládá ženě, aby přehodnotila svůj životní styl a návyky. Jedná se také o fyzickou námahu. Nejčastěji se s otázkou, zda lze lis v průběhu těhotenství čerpat, jsou dívky, které jsou zvyklé na udržení tvaru těla ve vynikajícím tvaru, obrátit se na gynekologa. Pokusme se podrobně zpracovat toto zajímavé téma.
Je možné stahovat tisk při plánování a na začátku těhotenství?
K usnadnění porodu a procesu nošení dítěte pomůže silné břišní svaly, ženy o tom vědí, kdo přistupuje k plánování s plnou odpovědností. Samozřejmě, že aktivní dámy, které se podílely na sportu dlouho předtím, než je otázka, zda má dítě na pořadu jednání, nemohlo být znepokojeno. S největší pravděpodobností lékař doporučí těmto osobám, aby na chvíli snížili zátěž. Pokud jde o neškolenou ženu, nemá smysl začít s tréninkem během plánování, protože je nepravděpodobné, že by bylo možné posílit svaly v tak krátkém čase a pravděpodobné přetížení těla nemusí mít vliv na schopnost otevírat. Nicméně, s velkou touhou začít trénink může být, ale zátěž musí být individuálně vybrána trenérem, který musí být vědomi plánování těhotenství.
Další otázkou je, zda je možné pumpovat lis v průběhu těhotenství v počátečních fázích. Zde lékaři jsou kategoričtější. Dokonce i pro zanícené sportovkyně a milovníky fitness, doporučují neprovádět cvičení v břiše (zejména v dolní části od náchylné polohy). Vzhledem k tomu, že v prvních měsících po koncepci je plod dostatečně zranitelný a při nejmenším nadměrném zatížení hrozí potrat několikrát. Samozřejmě, pokud nebudete úplně opouštět trénink, je nutné co nejvíce snížit zatížení, změnit sadu cvičení s přihlédnutím k nové situaci a ujistěte se, že o tom budete informovat svého lékaře. Je přísně zakázáno pumpovat lis v průběhu těhotenství na ženy nepřipravené, stejně jako těm, kteří jsou diagnostikováni s hrozbou přerušení, bolesti, krvavého výtoku a obecné malátnosti.
Je možné stáhnout tisk v pozdějších obdobích? S nárůstem období těhotenství je již kolem čtvrtého měsíce povoleno lehké tělesné cvičení na tisku. 
Ale pouze po povolení lékaře a pod dohledem zkušeného trenéra. V případě nejmenší indispozice by měla být zastavena palpitace, bolest hlavy, dýchavičnost, pocity bolesti.
Závěrem je důležité poznamenat, že pro ženy, které nebyly zapojeny do sportů před těhotenstvím, je lepší nahradit fyzickou aktivitu v raném a pozdním období turistikou, jógy a gymnastika pro těhotné ženy , protože síla cvičení na tisku může mít negativní důsledky.