Kojení během laktace je zahrnuta v seznamu nežádoucích produktů. Ve stejném seznamu jsou masné druhy masa, uzeného masa a majonézy. Všechny tyto produkty obsahují mnoho nasycených mastných kyselin, které jsou škodlivé pro zdraví, protože jsou špatně strávitelné a mohou vést k některým problémům s gastrointestinálním traktem.
Jak však vidíme, není zde zmínka o přímém účinku tuku na zdraví dítěte. Je zřejmé, že dítě nepotřebuje nemocnou matku s věčnou zácpou, ale vidíte, že nebudeme jíst tuku v librách, aniž bychom ho kousali s mastným smaženým masem.
Kojenecká sádla se brzy vnímá jako pochoutka, kterou si může matka dovolit, i když v malém množství. Ale kromě nasycených mastných kyselin v tuku obsahuje mnoho živin.
Například kyselina arachidonová, která je nezbytná pro tělo pro normální metabolismus cholesterolu a hormonální aktivitu. Tuk je navíc schopen odstranit toxiny z těla a vázat rádionuklidy. Někteří lidé dokonce používají sádlo pro léčbu rakoviny, protože bylo prokázáno, že se v ní rozpouštějí karcinogeny.
Po zvážení všech výhod a nevýhod je s jistou mírou jistoty možné tvrdit, že při mírné konzumaci tuku je velmi užitečné při laktaci.
Tuk obsahuje velké množství vitamínů A, D a E. Tento produkt pomáhá udržovat imunitu a celkovou vitalitu. Je to docela uspokojivé, takže jen pár kusů stačí k uspokojení večeře, a nikoli k přejídání mouky.
Vepřový tuk se rychle tráví, protože se rozpouští již při 37 stupních Celsia. Má méně cholesterolu než máslo. A současně účinně bojuje proti ateroskleróze, protože obsahuje vitamín F.
Jediná věc, kterou můžete poradit ošetřovatelství kromě moderování, je správné vybrat tuku. Nesmí se kouřit, bohatě posypané kořením a česnekem. Vyberte si slanou slaninu, ve které vedle soli nejsou žádné další koření. Ještě lepší je koupit čerstvá sádla a sůl sami.