Psychologie a vztahy Znát sebe

Podrážděnost - příčiny

Nepochybně je každý člověk obeznámen s stavem podráždění, když si uvědomíte, že vybuchnete trochu víc, ale není vždy možné najít důvody, které to způsobily.

Hlavní příčiny zvýšené podrážděnosti

Již dávno švédští vědci prokázali vztah mezi horkou náladou a genetickou predispozicí. Navíc bylo zjištěno, že zástupci spravedlivého pohlaví jsou s touto podmínkou několikanásobně vyšší než muži. Existuje jedno vysvětlení: všechny ženy mají nervový systém se zvýšenou úrovní vzrušivosti. Ta druhá generuje nejen určitou cholericitu znak ale také časté změny nálady.

Také příčiny podrážděnosti u žen zahrnují:

  1. Psychologický faktor . Jen si představte: jeden den bylo spousta případů na vás obviněno, a kromě toho zjistili, že dítě odmítá dělat domácí úkoly pro který den, a dnes i šéf prokletý. Není to taková situace, kdy byste spustili hrom a blesk? Samozřejmě, nejjednodušší přepracování může způsobit podrážděný stav. Nebylo by zbytečné poznamenat, že psychologické důvody jsou také: účinek stresových situací na člověka, nedostatek spánku, který má v poslední době chronický charakter, strach způsobený určitými událostmi, úzkost. Varianta škodlivého vlivu alkoholu na alkohol, omamnou a tabákovou závislost není vyloučena.
  2. Fyziologické . Pokud se cítíte dlouho unavený a podrážděný, věnujte čas lékaři. Koneckonců, tento stav může být vyvolán onemocněním štítné žlázy, hormonálními poruchami. Navíc může být jedním z příznaků diabetu, chřipky, Alzheimerovy choroby, SARS, neurózy. Pokud užíváte léky, podrážděnost v tomto případě vás informuje o možném neslučitelnosti. V případě, že jste na prahu menstruace, je příčinou podráždění obvyklá PMS.
  3. Genetický faktor . Věnujte pozornost charakteru jak se vypořádat s podrážděností jejich rodiče. Všimli jste si, že jsou stejně teplí jako vy? Pokud je odpověď kladná, je vysoká pravděpodobnost, že jste zděděni podrážděnost, která u žen někdy významně ovlivňuje jejich způsob života .

Jak se vypořádat s podrážděností?

Pokaždé, když cítíte, že všechno uvnitř vás je vroucí hněvem, pokuste se abstraktní. Snažte se najít původní zdroj, což vám způsobí tento stav. Naučte se nepletnout nad drobnosti. Koneckonců, není to za nic, co říkají, že hodnota člověka je určena tím, co z něj činí schopen ztratit svou náladu.