Psychologie a vztahy Znát sebe

Sebekontrolu

Moderní člověk žije ve světě zvýšených stresových situací, které mohou způsobit různé psychické a duševní poruchy v těle.

Ale jak víte, sebeovládání nad vlastním chováním, emocím hraje významnou roli v životě člověka.

Takže introspekce, nebo jinde nazývaná introspekce, je pozorování osobních vnitřních procesů jeho psychie, zatímco on pozoruje totéž pro své vnější reakce a projevy.

Sebepozorování v psychologii

V psychologii je introspekce zaznamenána jako jediná hlavní metoda. Je to do jisté míry nespolehlivé a obtížné, protože v introspekci je objekt, který osoba pozoruje, nezávislý na samotném procesu pozorování. Koneckonců, když existuje určitý proces ve vědomí, člověk jej změní, což znamená, že není vyloučena možnost, že člověk otevírá nový fakt, který sám uvedl do svého vědomí.

Tato obtíž existuje, ale je obtížné překonat.

Úkoly sebepozorování

Metoda sebepozorování zahrnuje pokus o pochopení, izolování jevů, které se vyskytují v lidské mysli, pomocí speciální analýzy. Pro splnění tohoto úkolu spojuje moderní psychologie objektivní pozorování s introspekcí, která je doplňuje.

Pozorování a pozorování

Pozorování je účelné a systematické zaznamenávání různých psychologických procesů, faktů v podmínkách každodenního života, přirozenosti života.

Zde je seznam požadavků na provedení tohoto vědeckého zjištění:

  1. Je třeba vytvořit plán pozorování.
  2. Zaznamenejte výsledky.
  3. Vypracujte závěry.

Vlastní pozorování hraje podpůrnou roli. Ve formě slovní zprávy člověk popisuje vše, co mohl vidět ve své vlastní mysli. Pak jsou srovnávány údaje o introspekci a pozorováních, jsou učiněny odpovídající závěry.

Introspektivní problém

Tento problém je v psychologii nejasný a nejsložitější. Skrývá se touhou ospravedlnit metodu sebepozorování, která vypadá jasně a přísně. Koneckonců, předmětem psychologie jsou procesy vědomí, faktů. Jsou otevřené pouze konkrétní osobě, ale metoda introspekce to znamená, že tyto skutečnosti vědomí mohou být zkoumány pouze introspekcí.

Osobnost, která se zabývá introspekcí, pomáhá v tomto:

  1. Deník sebepozorování.
  2. Střídání dojmů, hodnocení ostatních a sebepozorování.
  3. Zvyšte sebeúctu.
  4. Absolvování školení.

Je třeba poznamenat, že introspekce bude vysoce kvalitní, pokud budete postupovat podle doporučení psychologů a posilovat introspekci tím, že budete pozorovat ostatní kolem sebe.