Intimní hygiena
Správně provedená hygiena jakékoliv části těla je zárukou zdraví. Například, pokud je špatné vyčistit zuby, pak s časem dochází k problémům s dásněmi, vzniká zubní kámen a dech zůstává zastaralý. Také situace je s intimními orgány: pokud se řádně nezajímají, mohou dříve nebo později vzniknout různé nemoci (například zánět příměsí).
Pravidla důvěrné hygieny
Intimní hygiena ženy je nedílnou součástí každodenních procedur. Existuje několik jednoduchých pravidel, přičemž pozorování je, že mytí bude kvalitativnější.
- Je nutné umývat pouze teplou, tekoucí vodou směrem od pubisu ke konečníku. Vodní proud by neměl být nasměrován do vagíny: je lepší ji směrovat dolů do pubis.
- Pro intimní hygienu je třeba přidělit samostatný ručník, který je udržován v čistotě. Je žádoucí, aby byly bez přídavných barviv a vyrobeny z přírodních vláken.
- Během mytí nepoužívejte čisticí prostředky ani houby, aby nedošlo k narušení sliznice a způsobení alergií.
- Používejte speciální prostředky pro důvěrnou hygienu, aby nedošlo k narušení rovnováhy kyseliny a báze sliznice.
- Chcete-li zachovat čistotu intimních orgánů, používejte punčochové vložky a včas je nahraďte.
- Pamatujte si, že během menstruace se nemůžete koupat, plavat v otevřeném rybníku nebo bazénu, a to i za použití tamponů.
Výběr prostředků pro důvěrnou hygienu
Volba vhodného prostředku pro důvěrnou hygienu je také důležitá, stejně jako správná implementace tohoto postupu.
Faktem je, že pH mikroflóry vagíny u zdravé ženy je 3,3 - díky tomuto indikátoru mohou laktobacily bojovat proti patogenům, aniž by zabránily rozvoji onemocnění. Pokud tato hodnota klesá v jednom či druhém směru, ochranná mikroflóra okamžitě oslabuje a tato zóna se ukáže jako nechráněná.
Proto je při omývání nežádoucí používat obyčejné mýdlo nebo sprchový gel - úroveň obsahu alkalických látek a kyselin, které jsou v něm obsaženy, není vhodná pro intimní zónu, protože se obvykle rovná 5,5 a je určena k mytí pokožky.
Vycházíme z toho, že je nejlepší zastavit výběr prostředků na intímnou hygienu, která obsahuje kyselinu mléčnou: ať už jde o speciální mýdlo, mléko, krém nebo pěnu.
Informace o obecných informacích o mycím prostředku je také možné doplnit o speciální přísady, které uklidňují a zjemňují tuto oblast: např. Olej z čajovníku pro intímnou hygienu nejenže zmírňuje podráždění, ale také zvyšuje ochranné funkce, ale extrakty z nealkoholických nápojů, heřmánek nebo aloe vera jsou přírodní antiseptiky, které uklidňují pokožku a podporují hojení mikrotrhlin.
Prostředky pro důvěrnou hygienu
Dehtová mýdla pro intimní hygienu je lepší denně používat, protože je dostatečně agresivní, aby narušila mikroflóru, ale je nutné ji použít, pokud existují infekční onemocnění.
Pevné toaletní mýdlo pro intimní hygienu se nepoužívá, protože. při delším používání může v jednom směru posunout úroveň acidobazické rovnováhy. Pokud je přípustné používat pouze masivní mýdlo kvůli osobním preferencím nebo tendenci k alergiím, je lepší přestat brát dítě na citlivou pleť s extraktem z heřmánku.
Důkladně hygienické tekuté mýdlo současně čistí a udržuje rovnováhu mezi kyselinami: například Corman Organyc vytvořil intimní hygienické tekuté mýdlo s extraktem z neplodu a kyselinou mléčnou. Další možností je společnost Akuna: bio-mýdlo obsahuje mnoho užitečných rostlinných extraktů a kromě kyseliny mléčné ve složení je pantenol.
Pěna pro intimní hygienu Intimo soft je vytvořena společností Cliven a je vhodná pro citlivou jemnou pleť. Obsahuje také bylinné extrakty, díky nimž je ochranná funkce 
zvýšení sliznice.
Zklidňující krém pro intimní hygienu společnosti Elfa obsahuje olivový a řepkový olej společně s kyselinou mléčnou, díky čemuž je vhodný pro suchou pokožku.
Ubrousky pro intimní hygienu se používají, pokud nejsou k dispozici vhodné podmínky pro praní: například na silnici nebo při dlouhé venkovní dovolené. Společnost Natracare tedy vyrábí intimní utěrky, které jsou vyrobeny z bavlny a namočené s užitečnými výtažky. Neobsahují agresivní látky (alkohol, parabeny, příchutě atd.), A proto jsou ideální pro intimní péči v neobvyklých podmínkách.