Krása a zdraví Zdraví žen

Zvýšený cukr v krvi - co dělat?

Pokud jsou předepsány laboratorní testy příznaky hyperglykémie nebo podezření na vývoj diabetu typu 1 a 2. Zpravidla se ukáže, že pacient má vysokou hladinu krevního cukru - co dělat v takové situaci a jak normalizovat koncentraci glukózy doporučuje ošetřující lékař po vyšetření. Existuje však obecná schéma léčebných opatření, z nichž některé mohou být prováděny nezávisle.

Mírně zvýšená hladina cukru v krvi - co dělat, abyste zastavili růst koncentrace?

Pokud hladiny glukózy nepřesahují 5,5 mmol / l, pak je příliš brzy na to, abychom mluvili o hyperglykémii, protože jde o mírný vzestup cukru. Ale stojí za to přijmout některá opatření, která by zabránila rozvoji této podmínky:

  1. Neustále sledovat koncentraci glukózy, je žádoucí koupit přenosný glukometru .
  2. Normalizujte režim dne, poměr času práce a odpočinku.
  3. Vyhněte se fyzickému a duševnímu přetížení, stresu.
  4. Denní cvičení nebo cvičení předepsané lékařem.
  5. Kontrolní hmotnost.
  6. Věnovat pozornost složení potravin, obsahu glukózy a snadno stravitelných sacharidů.

Rovněž stojí za to pravidelně navštěvovat lékaře, aby bylo možné zhodnotit účinnost přijatých opatření.

Byly zjištěny významně zvýšené hladiny cukru v krvi - co je třeba udělat pro snížení hladiny cukru v krvi?

Významná hyperglykemie vyžaduje další výzkum, zejména funkce pankreatu zodpovědného za produkci inzulínu. Zpravidla silné zvýšení hladiny cukru v krvi naznačuje pre-diabetický syndrom nebo vývoj diabetu.

V takových případech je přísně zakázáno provádět samoléčbu, všechny léky včetně léků obsahujících inzulín musí předepisovat endokrinolog.

Vysoká hladina cukru v krvi - co dělat doma?

Nezávisle můžete pomoci sami, když se budete řídit dietou, která vylučuje potraviny, které jsou ve stravě vysoké. glykemický index .

Plán napájení:

  1. Vyvažte kombinaci bílkovin, tuků a sacharidů (16, 24 a 60%). zvýšené hladiny cukru v krvi, co dělat Současně by asi 2/3 tuku mělo padat na rostlinný olej.
  2. Dodržovat časté a částečné příjem potravy, ideálně - 6 krát denně v malých porcích.
  3. Kontrolujte množství spotřebovaných kalorií, zejména pokud máte nadváhu.
  4. Dodržujte doporučenou denní dávku pro kapalinu.
  5. Vyhýbejte se potravinám bohatým na cukr, alkohol, tučné maso a mléčné výrobky, pečené pečivo, tučné, uzené pokrmy.
  6. Upřednostňujte nízko-glykemické potraviny obsahující rostlinné vlákno.