Jak chodit na patách?
Hodně dívek rád chodí v patách, což není překvapující, protože vám umožňuje vypadat výš, štíhlejší a hladší. Dokonce i malé plné dívky mohou pomoci podpatky. Ale nejdůležitější je být schopen chodit správně na patách, protože to závisí nejen na kráse vašeho chůze, ale také na vašem zdraví. Koneckonců, pokud jste vybrali nepohodlné boty nebo jen trochu trpělivě jít do nich, pak dát přílišné napětí na klouby, který nakonec přijde k vám bok, kromě toho, v těchto podmínkách je velmi snadné klopýtnutí a zastrčení kotníku, což není také příjemné události . Proto se podívejme blíže na to, jak správně chodit na patách a v průběhu záležitosti zjistit: je to obtížné zvládnout toto umění nebo je snadné překonat všechny obtíže?
Jak krásné nosit podpatky?
Výběr bot. Nejdůležitější je vybrat boty správným způsobem, abyste se v nich cítili pohodlně a stabilně, protože jinak, bez ohledu na to, jak těžké se snažíte, není možné v žádném případě lehce "vyletět" na patách. Nejprve zvedněte výška paty . Pokud se jedná pouze o vaše první pokusy zvládnout toto umění, nepokládejte patu o délce nad sedmi centimetry, ale obecně je lepší začít s pěti. Obecně platí, že dobrý způsob, jak vyzkoušet, jak je vysoká výška paty, je: oblékněte boty a snažte se stát na nich na špičce, pokud se můžete dostat na paty alespoň dva až čtyři centimetry nad podlahou, pak vám tato výška vyhovuje a můžete jít pěšky na takových podpatcích. Kromě toho nezapomeňte na velikost obuvi: neměli by vás sklízet, ale současně a létat s vámi. Zvažte skutečnost, že budete muset položit stélku do bot, takže boty by neměly být zarovnány. A, samozřejmě, patu by měla být pohodlná: příliš tenké vlasy - to není nejlepší volba.
Jak jít na podpatku - cvičení. V každém podnikání je hlavní věcí praxe. Proto nejprve noste boty s paty doma a začněte se zabývat řadou domácích prací. Můžete tak rychle zvyknout na novou výšku a přizpůsobit se jí. Chcete-li si pomoci ještě více, můžete udělat několik jednoduchých cvičení. Například chodit nejen na tvrdé podlaze, ale také na koberce nebo mokré parkety po praní, protože v životě je něco a musíte být připraveni na to. Také dramaticky změňte směr chůze: procházka v kruhu, cikcování, zapnutí podpatků a podobně. Dobrá praxe je lezení po schodech v patách. Nezapomeňte, že když jdete po schodech, musíte okamžitě položit celou nohu a nohu a patu současně, ale když se zvednete, položte nohu pouze na krok, nikoli na patu. Díky takovým jednoduchým cvičením budete schopni udržovat stabilitu poměrně rychle. Potom bude možné myslet na milost. Chcete-li to provést, zkuste se projít před zrcadlem a napodobovat modely. Můžete také položit knihu na hlavu nebo dát sklenici s vodou - starou a osvědčenou mnoha způsoby. Hlavní věc - nezapomeňte zadržet záda rovně a nehýbejte tělo dopředu. A pamatujte si, že vaše kroky by měly být malé, ženské, pata by měla být položena na zemi nejprve, a pak zastávka, a neškrtí vojenský krok, to je úplně ošklivé. Trpělivost a vytrvalost je to, co vám v ideálním případě pomůže zvládnout umění vycházet vysoké podpatky .
Proč to bolelo nošení patek? A konečně pochopíme, co dělá starosti mnoha žen: z jakých důvodů je obtížné nosit paty? 
Často jsou to špatné boty: příliš vysoké podpatky, nepohodlné boty, špičaté špičky, tenké podpatky a tak dále. Již jsme zmínili důležitou roli, kterou hrají pohodlné boty. Pokud jste špalky zvedli špatně, pak budete nemocní a nepohodlní kvůli tomu, že klouby a nádoby dostanou příliš mnoho zatížení. Proto je lepší si koupit jiné boty, koneckonců, chodba v podpatcích je velmi užitečná: budete vlastníkem inteligentního držení těla, budete schopni udržet rovnováhu v každé situaci a stejně tak trénovat svaly nohou, zejména vaše kotníky. Takže vyzvedněte správné, pohodlné boty a nejenže budete fascinovat muže, ale také se postaráte o své zdraví.