Jak používat vaginální koule?
Krásné ženy někdy věnují velkou pozornost své vnější kráse. A tělocvičny, SPA a kosmetické salony - které není jen vynalezeno, aby se žena stala krásnější. Ale skutečnost, že ženy mají vnitřní svaly, které lze trénovat, je často zapomenuta a někteří lidé o tom vůbec nevědí. Jedním z těchto vnitřních svalů, které lze vycvičit, je vagina. A pro jeho cvičení je speciální simulátor nazvaný vaginální koule. Jak je správně používat? Zjistíme více.
Co jsou to vaginální koule a jak si je vybrat?
Vaginální míče představují 2-3 koule o průměru 2 cm, které jsou spojeny nití. Jsou ve vagině, stimulují práci svalů, zvyšují tok krve, tudíž trénují intimní svaly a zpřísňují vagínu. Pokud pravidelně provádíte takové školení, žena nejen zlepší své sexuální pocity během důvěrné intimity, ale také příjemně překvapí partnera s novými dovednostmi.
Vaginální kuličky se dodávají v různých velikostech, různé tvary (kulaté, oválné, srdce, hvězdy apod.), Různé textury (hladké, s pupínky, žebrované), mohou být vyrobeny z různých materiálů (cyber kůže, plast, latex atd.).
Pro začátečníky lépe padnou koule velkých rozměrů a nejsou hladké. Takové míče se snadněji drží ve vagině. V průběhu času můžete jít na malé, hladké a těžké míče - udržet je se svaly vagíny je docela obtížné.
Jak používat vaginální koule?
Nejprve si musíte pamatovat na hygienická pravidla a nepoužívat pouze koule s přítelem. Před použitím je třeba je důkladně umýt nebo aplikovat antiseptickým gelem. Pak byste měli koule mazat mazivem, abyste nepoškodili během tréninku.
Pak v ležaté nebo ležaté poloze vložte koule do pochvy. Zvedněte se ve svislé poloze a začněte trénovat.
Nejprve se musíte naučit, jak je udržet uvnitř. Chcete-li to udělat, potřebujete sval, který můžete zastavit močení, "uzavřít" výstupní koule. Poprvé to bude dost.
Další fáze tréninku bude střídat relaxaci a svalové napětí. Opět zdůrazňujeme, že vaginální kuličky jsou vkládány, ležely a cvičení jsou prováděna ve stoje.
No, nejobtížnější cvičení je chůze s kuličkami uvnitř. Začněte chodit po domě a pak s nimi můžete dokonce jít ven.
Ale pamatujte si, že pravidelnost je důležitá při použití vaginálních kuliček pro trénink. To znamená, dělat cvičení po dobu 10 minut, ale každý den je lepší než jednou týdně, ale v hodině. A na samém začátku nepřehánějte to. Všechno má svůj čas. 
Jak používat vaginální koule pro cvičení?
V předchozím odstavci jsme popsali základní principy cvičení. A neexistuje žádný jednoznačný komplex, vše závisí na vašem přání. Nabízíme vám jen pár příkladů cvičení.
- Držte míče. Jednoduše držte kuličky uvnitř po nějakou dobu (začít lépe 1-2 minuty a maximum není omezeno). Když se vám zdá, že to nestačí, můžete buď změnit míče na složitější, nebo zavěsit závaží na lano.
- Přesuňte míčky nahoru a dolů po pochvě. Nemějte strach, pokud se vám nepodaří okamžitě uspět, nakonec zvládnete toto cvičení.
- Pokuste se uvolnit koule z pochvy jeden po druhém, to znamená, vytlačte je ven.
- Vytáhněte vlákno, snaží se dostat koule z vagíny a svaly odolávají a nenechávejte je ven.