Jak přestat hýbat nehty?

Existuje mnoho zvyků, o kterých si nemyslíme na škody, protože nás čekají důsledky někde ve vzdálené budoucnosti. Dokonce i děsivé nápisy na balících cigaret nejsou pro silné kuřáci příliš působivé. Zatím, zvyk hýčkat nehty potlačuje každou ženu, protože důsledky takové pochybné potěšení na obličeji, nebo spíše na rukou, téměř okamžitě. Nerovnoměrné hřeby ošklivé formy, ostružiny, krvácející rány - což znamená, že je škoda prezentovat takovou "vizitku".

Pokud uvažujete o tom, jak přestat kousat nehty, přečtěte si tento článek na konci. Získali jsme pro vás osvědčené rady babiček, doporučení psychologů a ti, kteří se již potýkali s tímto nepříjemným zvykem.

Proč lidé kousají nehty?

Lékaři mají dokonce takový termín - oniofágie. Takže váš zvyk hýbat nehty je docela nemoc. Důvody pro to nejsou plně pochopeny (existují teorie, že někteří lidé nemají určité živiny), ale nejčastějším názorem je, že touha kousat si nehty je výrazem stresu, nervozity a sebepochyby. Mimochodem, tento portrét - nejistá a možná tajná osoba - je přitahován k ostatním v hlavě, pokud žvýkáte na nehty.

Jak rozlomit nehty?

Začneme časově ověřenými metodami :

smetáky s jódem. Tato metoda má řadu výhod: specifická chuť jódu přerušuje celou touhu dát prst do úst a dezinfekční vlastnosti pomáhají s krvácením ran. Navíc jod posiluje nehtovou desku a pomáhá vyrovnat se s její stratifikací - téměř nevyhnutelným důsledkem zvyku hýbat nehty. Minus je zcela zřejmý - vzhled. Jód se však rychle odpaří a hřebíky nejsou také nejlepší;
pokud jste ještě stále v rozpacích s jódem, použijte alternativní variantu - hořčici;
můžete si nechat nehty mýdlem. Také tyto hřebíky vám neudělují potěšení.

Existuje více moderních bojových zbraní se zvykem hrýzť nehty :

drahá manikúra. Souhlasíte, jak můžete přestat kousat nehty, jestli jste si udělali ohromující manikúru? V prvním páru si vyberete jasný lak: nejdřív budou krátké nehty vypadat čistěji a za druhé bude vypadat lakovanější lak. Je důležité neustále nechávat nehty nepotiahnuté, když hodíte kousání nehtů;
prodloužení nehtů. Mnoho dívek tuto metodu pomáhá. Není vhodné niblit na nehty, a to je zbytečné jíst. Chcete-li hlasitost, uvidíte výsledek - dlouhé, krásné nehty, ideál, ke kterému můžete přijít, hodit vám tuto závislost;
speciální lak V lékárnách najdete lak navržený tak, že nemůžete žvýkat na nohou. Je to hořké a nepříjemné, i když ve srovnání s populárními metodami to stále tolerujeme. Pro větší efekt kombinujte tuto metodu s předchozími;
lázeňské procedury. Dávejte pozor na vaše ruce. Vezměte koupele s mořskou solí, připravte si masky na ruce, použijte keř, masírujte každý prst. Cíťte, že vaše ruce jsou hodné jiné pozornosti.

A několik psychologických postupů :

Snažte se vypořádat se stresem a nervozitou. Chůze na čerstvém vzduchu, sportovní aktivity, venkovní aktivity - to vše odvádí zvyk kousání nehtů;
při čtení a práci na počítači udržujte ovoce nebo šponky v blízkosti. V případě, že opravdu opravdu chcete něco něco niblit, hrát je. Můžete si koupit speciální prsten pro děti, které mají zuby řezané;

pokuste se o sebe postarat. Zaměřte se na metodu mrkve a tyčinky, zbavujte se například sladkosti za každý kousnutý hřebík. A naopak, nechte se hýčkat každým zarostlým milimetrem měsíčků;
pokud jste citliví, představte si obrovské množství larvů červů a bakterií, které žijí pod nehty. Důsledky zvyku hýbat nehty mohou být střeva, infekční onemocnění a dokonce infekce krve.

A ještě jeden tip: najít v kabelce místo pro příslušenství pro manikúru, včas, aby se vyrovnal s pokušení opravit zlomený hřebík.