Jak zabránit zčervenání?
Bojíte se, a v důsledku toho se vaše krev okamžitě propláchnou do tváře a objeví se zrádný ruměnec. Dokonce i když se zdá, že nezažijete vzrušení, a jednoduše chatujte s neznámou osobou nebo odpovězte na otázky jiných lidí, tváře se stejným ruměnem. Proč je to tak? To je způsobeno zvláštnostmi nervového systému. Obličej se objeví, když zažíváme nejmenší rozpaky, hanbu nebo nervové napětí a vnitřní nepohodlí.
Jak se nerozčiněná vzrušením?
Podívejme se, jak se můžete zastavit červenat? Především je třeba vědět, že z větší části se nečervenají, ne proto, že se obáváme, ale na tom, jak vážně sami sami posuzujeme problém zarudnutí. Pokud je vaše pokožka náchylná k zarudnutí při nejmenším ospravedlnění, pak přirozeně zažijete víc, protože vypadáte v očích druhých. To zahrnuje komplexy, vyhýbání se komunikaci s přáteli a kolegy, sociální fobie (strach ze společnosti) se může dokonce vyvíjet.
Abyste tomu zabránili, musíte vědět, jak se z jakéhokoli důvodu naučit nerušit. Pokud vás tento problém chová od samého dětství, a postupně si na něj zvyknete, stojí za to, abyste tuto skutečnost plně přijali. Tato metoda vám pomůže, abyste nevěnovali pozornost problému zarudnutí, a proto nevenujte pozornost ostatním lidem. Časem, když zcela zapomenete na zarudnutí a považujete za samozřejmost, začne se zčervenání, které se objeví, rychle a téměř nepostřehnutelně, jak pro sebe, tak pro ostatní.
Jak se nemluví, když mluvíte?
Blush při rozhovoru s neznámou osobou? To je zcela normální. Nicméně, pokud se cítíte nepohodlně a snažíte se zbavit tohoto otravného problému, stojí za to vědět, co dělat, aby se nezměklo. Je zcela přirozené, že narůstající zarudnutí lze snadno očekávat pocity tepla a rozpaků. Začínáš být nervózní, červenat a uvědomovat si, že máš pleť karmínovou, ještě více se začervviduješ. Jedná se o začarovaný kruh, který je však snadno překonán.
Jakmile začnete cítit vlnu tepla přicházející do tváře, snažte se nezahynout na tento proces. Nenechte se mlčet a nezaměřujte se na vnitřní pocity, nepřestávejte mluvit, odvrátí váš mozek od procesu zarudnutí. Předem, pojďte s několika frázemi, které mohou být žertovány, jestliže partner vidí vaše zarudnutí a rozpaky. Tím se člověk může odklonit od procesu "dvojitého" zčervenání a nedá mu šanci zvýšit.
Jak se mluvit nebudete?
Dalším pohromem mnoha lidí, kteří jsou na veřejnosti, je zarudnutí při vstupu na scénu. Je dokázáno, že člověk se začervenal jen za přítomnosti jiných lidí. Všimněte si, že se nikdy nemůžete vrásčit sám, bez ohledu na to, jak tvrdě se snažíte. Vycházíme z toho, že se pokusíme zjistit, co dělat, 
aby se nezměnila ve veřejném mluvení.
Jednou z nejobvyklejších možností, které používají celebrity, je představit si, že jste na pódiu v hale úplně sám. Snažte se soustředit se na předmět, o kterém mluvíte, snažte se nehledat publikum, podívejte se na neživé detaily interiéru a jen si představte, že chodba je prázdná. Pro úplnou iluzi osamělosti se musíš snažit, ale musíš to ještě zkusit. Když mluvíte tete-a-tet, taková možnost, bohužel, nebude fungovat.
Zvyšte své sebeúcta jakýmkoli způsobem, noste krásné a pohodlné oblečení, buďte si jisti. Na základě těchto a dalších tipů budete vědět, jak přestat sčervenat, ani před velkým publikem nebo ve společnosti cizinců.