Krása a zdraví Zdraví žen

Jak zastavit škytavku?

Reflexní kontrakce membrány, která způsobuje škytavku, je nedobrovolná. Ale ve většině případů to způsobuje porušení stravovacího chování. Takové škytavky jsou zpravidla krátkodobé nebo nepravidelné povahy a objevují se během nebo v blízké budoucnosti po svátku, rychlém občerstvení atd. Dlouhotrvající škytavka, stejně jako objevující se za určitých vnějších faktorů, může naznačovat abnormality ve fungování vnitřních orgánů nebo neuropsychiatrické problémy.

Jak zastavit epizodický škytavku?

Ve většině případů stačí stabilizovat dietu, vyloučit obzvláště ostré nebo kyselé potraviny, které mohou dráždit jícnu a žaludek. Ale co když jste ještě začali škytavat? Existuje mnoho populárních receptů, jak se zbavit této pohromy:

  1. Pomalu pijte sklenici vody, položte ruce za zády a popřete tělo dopředu. Tato metoda bude účinnější, pokud vás někdo živí.
  2. Hluboce vdechujte a držte co nejdéle. Nakloňte se na židli a ohneme se vzadu. Vydechujte pomalu a hladce. Zpravidla existuje dostatek 3-5 opakování, aby se provedl průchod škytavku.
  3. Američtí lékaři poskytují docela vtipné rady, jak zastavit škytavku. Měli byste s penězi vsadit se šťouchaným člověkem, že brzy nebude moci šokovat.
  4. Dalším způsobem, jak eliminovat škytavku, je toto: musíte vyčistit jazyk a popadnout ho prsty, jemně vytáhnout několik vteřin dopředu.
  5. Chutnější a zábavnější způsob, jak zastavit škytavku u dospělého nebo dítěte, je rozpustit malé množství granulovaného cukru nebo rafinovaného cukru (je dostatečná čajová lžička). Nejdůležitější není pít s vodou. Jak ukázaly studie, 9 z 10 lidí ve skutečnosti přestalo po takovém postupu škytavku.
  6. Pokud je ve vaší lékárničce esenciální olej z oregano, nechte ji cítit na škytavku nebo zředěte poloviční sklenici vody a nechte je pít.
  7. Heřmánek je vynikající uklidňující. Čaj z něj pomůže zmírnit křeče bránice.
  8. Chcete-li zastavit škytavku po užití alkoholu, měli byste správně žvýkat kousek strouhanky nebo chlebové kůry. Můžete rozpustit malé množství mletého ledu.

Jak zastavit dlouhotrvající škytavku?

Škytání zpravidla netrvá dlouho a během několika minut se zastaví. Ale jsou chvíle, kdy čas tiká, ale není to lepší, a to je vyčerpávající osoba. V takových případech se můžete obrátit na rozhodnější kroky.

Zastavte přetrvávající škytavku pomocí saturace krve oxidem uhličitým. Chcete-li to udělat, měli byste dýchat otevřené ústa po nějakou dobu v papírovém sáčku.

Při škytavku, který je příznakem onemocnění, můžete užívat léky předepsané lékařem. Většinou jmenován:

  • Raglan;
  • Perinorm;
  • Zerakal;
  • Finlepsin;
  • Corvalol a tak dále.

Pokud se škytavka nejčastěji objeví na pozadí stresu, měli byste dodržovat několik tipů:

  1. Během stresující situace věnujte pozornost dýchání - zkuste to jak zastavit škytavku u dospělých dýchat hladce a klidně, držte dech na nic.
  2. Před důležitým shromážděním vzít všechny sedativum a snažte se přenést pozornost na další otázky.
  3. Dejte dásně nebo náramek na zápěstí - pokud máte pocit, že začal útok škytavku, zatáhněte zpět a uvolněte dásně. Mírné kliknutí na kůži pomůže posunout pozornost a zbavit se škytavek.

Stojí za zmínku, že pokud škytavka trvá déle než 1-1,5 hodiny a jsou doprovázena selháním dýchání nebo jinými spornými příznaky (dyspnoe, krev v slinách, závratě atd.), Měli byste se poradit s lékařem.