Fitness Ztrácejte váhu podle pravidel

Jak odstranit vodu z těla pro hubnutí?

Když se v těle nahromadí nadbytek tekutiny, vede to ke zvýšení tělesné hmotnosti a co je nejnepříjemnější, krása postavy se zhoršuje. Nicméně to může být, což naznačuje, že mohou existovat závažné chronické nemoci. Samozřejmě, ženy mají největší obavy o vzhled, protože je velmi nepříjemné vidět opuchnuté nohy a rozmazanou tvář v zrcadle. A pak vzniká otázka, jak odstranit vodu z těla kvůli ztrátě hmotnosti.

Funkce vody v lidském těle jsou nekonečné:

  1. Voda je univerzální rozpouštědlo pro živiny a minerály.
  2. Voda pomáhá mozku pracovat produktivnějším způsobem.
  3. Voda je hlavní pomocník lidského zažívacího systému.

Jak odstranit přebytečnou vodu z těla?

Prvním krokem je omezit množství soli. Ačkoli se to nebude líbit všem, ale sol zachová tekutinu v těle a kromě toho také neutralizuje draslík požadovaný srdcem. Co dělat? Je to jednoduché. Zkuste přidat do jídel menší sůl, nejlepší náhradou jsou kořeněné bylinky. Je třeba si uvědomit, že sůl je již v produktech zakoupených v obchodě.

Také pro ty, kteří pečují, jak odstranit přebytečnou vodu z těla, budou užitečné tyto druhy zeleniny a bylin:

  • řepa;
  • šťovík;
  • křen;
  • celer;
  • kopřiva

Milovníci piva by se měli zcela opustit. Nejdůležitější je pamatovat: všechny alkoholické nápoje si v těle udržují tekutinu.

Pokud je zapotřebí silnějších prostředků, můžete použít diuretika - samozřejmě, že není v lékárně zakoupena, ale oblíbená: bearberry , přeslička, knotweed, listy z brusinky, zlatonožka, petržel.

Efektivní strava pro odstranění vody z těla

Ti, kteří mají zájem o vypouštění vody z těla, by si měli být vědomi toho, že existuje vody v lidském těle výborná strava, která vám umožní ztratit 3 kilogramy nadváhy.

Doba trvání takové stravy: týden.

Za prvé, s pomocí klystýru, vyčistěte střeva . Každý den musíte vypít 1,5 litru kefíru a přidávat takové produkty: vařené brambory, vařené kuře, veškeré vařené maso, vařené ryby, ovoce a zeleninu, minerální voda bez plynu. Produkty je třeba jíst ve výši nejvýše 100 gramů.

Tato strava pomůže po dlouhou dobu zůstat krásnou a zdravou osobou, odstranit toxiny a toxiny z těla. Pomůže vám to zhubnout a zlepšit zdraví.