Jak odstranit líce a lícní kosti?

Ve skutečnosti, jak odstranit líce a dělat je lícní kosti, strach mnoho z poctivého sexu. A ne vždy se starat o plnost jeho tváře je pyschkam. Často se stává, že na ženských tenkých a štíhlých se objevují baculaté tváře.

Co vás přiměje přemýšlet o tom, jak odstranit líce a lícní kosti?

Existuje mnoho důvodů, proč může být osoba zaokrouhlena a získávat nevyhovující formuláře. Nejběžnější z nich jsou:

• genetická predispozice;
• pravidelný kontakt s ultrafialovými paprsky;
• akumulace tekutiny v těle;
• nesprávná péče o tělo;
• nadváha;
• přirozené stárnutí pokožky;
• nedodržování zdravého životního stylu.

Jak odstranit líce a dělat lícní dívky?

Na první pohled se tento úkol může zdát ohromující. Pro tutéž osobu ve tělocvičných tělocvičích neplánujte speciální programy, jako u jiné části těla. To je důvod, proč některé dámy věří, že jejich jediná šance, jak odstranit jejich tváře a vytvořit lícní kosti, je plastová. Ale není.

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak změnit tvar obličeje, je jít na dietu a začít jíst zdravé potraviny:

1. Přestože jsou někdy příčinou příliš velkých tváří otoky , nemůžete popřít tekutinu. Každý den musíte vypít alespoň dva litry vody nebo zeleného čaje.
2. Ze stravy je nutné vyloučit takové škodlivé produkty, jako je sůl, cukr, různé bonbóny, soda na pečení.
3. Během oběda je vhodné jíst co nejvíce zeleniny. A po celý den je užitečné hýčkat se různými ovocemi.
4. Zbavit se tváří pro ženy, které pravidelně pijí hodně piva, bude velmi obtížné.
5. Doporučuje se přidávat do jídla potraviny s vysokým obsahem. vlákno .

Jak rychle odstranit líce a lícní kosti pomocí cvičení?

Ukazuje se, že existuje speciální cvičení pro hubnutí tváří:

1. Chcete-li zlepšit tvar obličeje, musíte se zhluboka nadechnout, nafouknout tváře a rovnoměrně rozptýlit vzduch uvnitř. Rty musí být pevně uzavřeny. Dalším krokem je položení dlaní na tváře - tak, aby se prsty nacházely v oblasti uší - a začaly se tisknout pět sekund. Opakujte cvičení až desetkrát.

2. Stlačte zuby co nejtěsněji a v tomto okamžiku se snažte vytrhnout spodní ret.

3. Sedněte si na židli, naklápněte hlavu a snažte se vytáhnout ramena dolů. V tomto okamžiku by napětí mělo dosáhnout líc. V opačném případě cvičení nebude mít prospěch.

4. Pysky by měly být složeny písmenem "O" a jazyk a tvář by měly být spojeny. V této pozici je třeba držet, dokud vaše svaly na obličeji příliš unaví.

5. Jednoduché, ale velmi účinné cvičení - s tužkou. Vezměte papíry do úst a pokuste se s nimi nakreslit pár písmen nebo čísel, nebo lépe.

Jak jinak můžete odstranit líce a udělat krásné lícní kosti?

Kromě stravy a cvičení existují i ​​další způsoby, jak pomoci dosáhnout dokonalých lícních kostí:

1. Extrémně užitečná masáž, například. A dělat si to doma není těžké. Chcete-li to udělat, stačí vzít ručník, navlhčit ji ve vodě nebo bylinné infuzi. Pak se budou muset pokládat na bradu, na dně tváří a pak na celý obrys obličeje. Tento postup pomůže zlepšit mikrocirkulaci.
2. Nepoužívejte zbytečné pravidelné vytahovací masky.
3. Ráno se doporučuje otřít kůži kosmetickým ledem.
4. Pokud je problém v otoku, mohou být odstraněny pomocí kontrastních postupů.
5. Příznivě na stav pokožky jsou ovlivněny běžnými nočními kompresemi, po nichž musí být epidermis ošetřena krémem pro utahování.

• ← Jak odstranit jizvy z akné?
• Jak odstranit akné jizvy na tváři? →