Jak zmršťovat prsa?

Bez ohledu na to, jak překvapivě to může znít, ale velká velikost prsou není žádoucí pro všechny. Někdy žena nebo dívka neví, jak snížit objem prsu. A záležitost není vždy v velké velikosti poprsí, nejčastěji problém spočívá v rozdílu mezi výškou ženy a velikostí prsou.

Často se s tímto problémem setkávají a velmi mladé dívky, u nichž začaly růst prsní žlázy brzy ve třídě, což bylo příčinou posměchu. Také neúměrně velká prsa nepříznivě ovlivňují držení těla a stav páteře, ženy s velkými prsy jsou nepohodlné pro sportování. Někteří se potýkají s problémem, jak snížit prsu po porodu, protože těhotenství a kojení výrazně ovlivňují jak tvar, tak velikost prsou. A stále existuje mnoho důvodů, proč žena nemusí být spokojená s velkým rozsahem prsou. Právě těmto ženám bude dnešní publikace věnována způsobu, jak snížit velikost prsu s lidovými léky bez operace.

Začněme nejjednodušším způsobem, jak vizuálně snížit prsa. To lze provést pomocí speciálního spodního prádla pro opravu postavy nebo pomocí triků pro výběr šatníku. Kalichová podprsenka by měla být kulatá, vždy s kostí a hustými a širokými stranami. Tím se vizuálně zvedne hrudník a přivede ji blíže ke středu. O oblečení se nedoporučuje nosit hrubé pletené svetry, halenky s velkými vzory, dvojité bundy. Rovněž se nedoporučuje nosit těsné oblečení, ale neskrývejte se pod pracovním oblečením. Oblečení s kapsami na hrudi se vám nehodí, stejně jako oblečení s vodorovnými pruhy. Co si tedy vybrat? A vybírejte vrchní část s ramenními vložkami, výstřihem do V nebo svislými pruhy.

Mnoho žen se zajímá o otázku: "Je skutečně možné snížit prsu?" Odpovíme, co je samozřejmě možné, ale někdy to lze provést pouze pomocí chirurgické intervence. Snížení prsou doma je poměrně obtížné a při zahájení tohoto náročného podnikání buďte připraveni na to, že si nevšimnete žádné drastické změny. Ale odstranit 2-3 centimetry z dostupného objemu prsu - téměř každá žena to dokáže. K tomu můžete provádět speciální cvičení, jejichž cílem je zvýšit pružnost prsu a zlepšit její tvar. Takto tyto cvičení a snížení objemu poprsí.

Jak zmršťovat velké prsa s cvičením?

Cvičení 1

Obvyklé kliky. Pokud jste už dávno nevyházeli (nebo jste to nikdy předtím neučinili), a teď je těžké vyskočit z podlahy, můžete být vyhozeni ze stolu, pohovka, postupně se pohybovat na push-ups od podlahy. Ruce současně by měly být silně odděleny po stranách. Měli byste začít 3-5x denně, postupně dosáhnete 12-15. Pokud můžete udělat víc, prosím, ale více než třicetkrát denně, je stále lepší vyhnout se, riskujete, že vám vyčerpáte ruce.

Cvičení 2

Stlačení dlaní. Umístěte dlaně na úroveň hrudníku (dlaně kolmé k podlaze). Pevně stiskněte jednu ruku na druhou. V momentě napětí, chvíli držte, pak se uvolněte. Dost k tomu asi 40krát (lepší pro 2 sady).

Cvičení 3

Zvedání paží po stranách. Vezměte si ruce činky o hmotnosti přibližně 1 kg (řízené pocity), narovnejte si ruce před sebe, pak je rozdělte a znovu se před vámi snížit. Proveďte 3 sady 10-15krát.

Cvičení 4

Cvičení je podobné druhému. Postavte se ke zdi, opřete se o ni rukama. Zatlačte na zdi celou silou, měli byste cítit napětí ve vašich svalstvech na hrudi. Zůstaňte v této pozici po dobu 1 minuty. Pak postupujte stejně, ale trochu se nakloníte dopředu tělu.