Pokud malá prsa způsobuje psychologické komplexy, pak velké objemy mohou vyvolat problémy jiného druhu: bolesti zad, špatná držení těla, potíže při hraní sportu. Nejedná se o úplný seznam problémů, s nimiž se majitelé těchto formulářů setkávají, takže informace o tom, jak snížit prsa, budou pro ně cenné.

Je možné snížit hrudník?

Objem poprsí závisí na genetických faktorech hormonální pozadí a je z velké části určena tloušťkou tukové vrstvy pokrývající mléčné žlázy. Mělo by být zřejmé, že u některých žen může prsa tvořit hlavně tuková tkáň, což může výrazně měnit velikost a tvar, když tělesná hmotnost kolísá. U takových žen bude odpověď na otázku, zda velikost prsou může být snížena, jasně pozitivní a je možné "přizpůsobit" situaci sama.

U jiných žen je prevalence žlázové tkáně zaznamenána v prsou, tudíž hmotnost v tomto případě nesouvisí. V takových případech se zvyšuje riziko vývoje onemocnění, jako je například mastopatie, kdy se v mléčných žlázách vytvářejí cystické dutiny, uzliny nebo ucpávky, takže problém se zřetelně stává lékařským. Poté, než začnete hledat metody, jak snížit hrudník, je nutné provést diagnózu úrovně pohlavních hormonů, jejichž nerovnováha může být zdrojem problému. Výjezdem pro tyto ženy může být operace.

Operace snižování prsu

Nadměrně velké mléčné žlázy v lékařské terminologii jsou označovány jako "makromastie" a jsou považovány za anomálie, která vzniká během puberty, těhotenství, porodu nebo nástupu sexuální aktivity. Léčba léky hormony, stejně jako jiné konzervativní metody, v tomto případě neposkytuje žádné výsledky a lékaři mohou doporučit pouze operaci.

Je nazývána plastická chirurgie pro redukci prsu redukční mammoplastika . Tento postup zahrnuje odstranění tukové, žlázové a pojivové tkáně, přebytečné kůže. Současně s estetickým účelem lze také zmenšit velikost areola bradavek a jejich polohu upravit. Operace se provádí jedním z následujících způsobů: metodou rovného švu nebo použitím řezu ve tvaru písmene T. Vzhledem k tomu, že není velké zvětšení prsou, je nebezpečí komplikací a před operací je nutné důkladné vyšetření.

Jak snížit prsu bez operace?

jak snížit hrudník

Vzhledem k tomu, jak snížit prsu, by ženy, které mají nadváhu, měly uvažovat o dietě. To je věřil, že s každou hmotností klesla zhruba 20 g libry ztratí jejich prsa. Doporučuje se sledovat počet kalorií a snižovat příjem trans a nasycených tuků živočišného původu, cukru a soli. Místo toho je užitečné, aby se zhubnout, aby se ovoce, zelenina a maso ve stravě uváděly s rybami a mořskými živočichy.

Snižování hmotnosti musí být postupné, neměli byste usilovat o dosažení rychlých výsledků. Při ostrých změnách tělesné hmotnosti nebude kůži mít čas vytahovat se a může se stát mizerným, což způsobí, že poprsí se bude zhoršovat a ošklivě. Proto je paralelně a je lepší ještě před tím, než se prsa sníží dietou, je nutné v této zóně provádět správnou péči o pleť pomocí speciálních produktů (krémy, masky atd.), Které zvyšují pružnost tkání, masáže a fyzické cvičení.

Jak snížit prsu doma?

Jak snížit velikost prsu, může říct i lidová medicína, která nabízí recepty na komprese a rastrok, jejichž účinkem je zvýšení pružnosti pokožky a jejího utahování, zmizení strií, zlepšení metabolických procesů v tkáních prsu. Díky pravidelným postupům se během několika měsíců můžete zbavit objemu dvou až tří centimetrů. Zde jsou některé recepty.

Recept číslo 1

Složení:

  • makové hlavy - 50 g;
  • voda - 400 ml.

Příprava a použití

Vařte surovinu po dobu čtvrtinu hodiny, napněte a použijte pro komprese. Chcete-li to provést, ponořte se do teplé vývarové tkáně nebo hadříku, vhodnou pro velikost poprsí a naneste na dvacet minut. Postupy je nutné provádět každý druhý den po dobu 3-4 týdnů.

Recept č. 2

Složení:

  • jojobový olej - 1 čaj. lžíce;
  • olej z hroznových semen - 1 lžička. lžíce;
  • Ether rose - 2-4 kapky.

Příprava a použití

Olejová směs by měla být denně nanesena do problematické oblasti a kombinována s malou masáží. Masáž se provádí lehkým třením s mírným tlakem, poklepáním prsty směrem nahoru. Průběh procedur je měsíc.

Jak vizuálně snížit prsa?

Chcete-li vizuálně snížit svěží poprsí a nezaměřovat se na ni, doporučujeme vybrat správný šatník. Odmítnout v tomto případě náklady z:

  • příliš volné, beztvaré šaty, svetry a blůzy;
  • oblečení s vysokým pasem;
  • oděvy s ozdobami, rušičky, kapsy na patě;
  • rukávy - lucerny;
  • hluboké štěpení;
  • věci s velkými, různorodými kresbami;
  • oděvy ze sametu a satén;
  • obojek;
  • pletené svetry.

Přednost by měla být věnována:

  • monofonní oblečení tmavých květin bez obrázků;
  • široké pásy;
  • věci s uzavřenými rameny
  • oděvy s výstřihem ve tvaru písmene V a čtvercovým výstřihem, lodní krk;
  • šlehané sukně a kalhoty.

Navíc se doporučuje vyzvednout speciální spodní prádlo a podprsenku, která snižuje hrudník, s uklidňujícím účinkem. Hlasitost lze nastavit pomocí podprsenky s kulatými kelímky, které kryjí prsní žlázy ze stran. To rozdělí zatížení, zmírní páteř a zlepší držení těla. Hlavní věcí je správné nastavení velikosti, aby se předešlo nadměrnému stlačení a zhoršení toku krve.

Jak snížit objem prsu?

Další účinnou metodou, zvláště vhodné ženy, které mají zájem o snížení prsu po porodu, je kontrastní sprcha. Tento postup dokonale tónuje pokožku a umožňuje vám, aby byla poprsí pružnější a napjatější. Stojíte pod sprchou a střídavě měníte teplo na studenou vodu, můžete současně provádět masáž houbou a provádět kruhové pohyby.

Jak snížit hrudník - cvičení

Ženy, které přemýšlejí o tom, co mají dělat, aby snížily své prsy, stojí za sport. Snižte hrudník pomůže takovým cvičením jako:

  1. Chov ruce s činky v náchylné poloze.
  2. jak snížit výkon hrudníku1
  3. Push up z podlahy.
  4. jak snížit hrudní cvičení2
  5. Komprese spojených dlaní s ohnutými lokty (cvičení "dům" nebo "modlitba").
  6. jak snížit cvičení prsou3