Jak se připravit na těhotenství?
V našem životě jsme někde ve spěchu, snažíme se udělat všechno najednou, někdy dokonce obejmout nesmírnost. Takový spěch v přípravě na rodičovství je naprosto zbytečný. Je nutné, abyste se opatrně zastavili a přemýšleli o tom, jak se správně připravit na těhotenství, protože tato otázka je nesmírně důležitá a vaše budoucnost a budoucnost malého člověka, kterého se narodíte, závisí na jeho rozhodnutí a nemáte právo dělat chybu.
Mnoho lidí má představu o tom, jak se připravit na těhotenství, ale v podstatě je to jen obecná informace, například, že vedou zdravý životní styl. Ale toto je velmi vágní a generalizující koncept. Pokusme se pochopit různé nuance procesu, přípravu na těhotenství a zvážit důležitou otázku, jak se člověk připravit na těhotenství.
Jak se připravit na těhotenství?
Pokud se manželský pár rozhodne stát se rodiči, pak by žena měla nejdříve přestat užívat orální antikoncepci (pokud je užívala), nejméně šest měsíců před začátkem plánování těhotenství. Je zřejmé, že pokud má žena spirálu, musí se jí také zbavit. Poté stojí za vyšetření gynekologa, který poskytne jasné rady, jak pokračovat v přípravě na těhotenství.
Po gynekologovi se doporučuje, aby žena navštívila zubaře a oční stomatologa. Toto není povinné opatření, ale je velmi žádoucí napravit stávající zdravotní potíže (zejména v případě zubů, je obtížné léčit je během těhotenství a laktace).
Další etapou přípravy je zdravý způsob života. Zahrnuje úplné odmítnutí špatných návyků - to se týká také alkoholu, tabáku a ještě více omamných látek. Je třeba léky užívat s velkou péčí, protože mnoho z nich obsahuje alkohol. Navíc, ne všechny léky mohou být užívány během těhotenství (a v případě těhotenství, nemůžete se o tom okamžitě dozvědět a pokračovat ve užívání léků, což může v budoucnu vést k problémům.) Dále věnujte pozornost vaší výživě. Nejíst škodlivé potraviny, snažte se jíst pouze zdravé potraviny. To je nutné nejen pro vaše dítě, ale i pro vás. Příroda je koncipována tak, aby dítě vzalo od své matky všechno, co potřebuje. Ale po tom, co zůstane žena sama, závisí jen na sobě. Proto je plná a pestrá strava důležitým krokem při přípravě těhotenství.
Jak se připravit na těhotenství pro muže?
Budoucí tatíci se zajímají o otázku, jak se může člověk připravit na těhotenství? Pro muže v plánovacím období těhotenství je také relevantní zdravý životní styl. A to se týká nejen alkoholických, ale i nízkoalkoholických nápojů. Musíte také vyloučit kouření a užívání drog v jakékoli formě. V období aktivního plánování je nutné, stejně jako žena, jíst úplně. Je lepší snížit fyzickou námahu, minimalizovat návštěvy sauny a lázně. Vysoké teploty ovlivňují motilitu spermií, což může vést k problémům při koncepci.
Můžete se připravit na těhotenství tím, že budete užívat vitaminy, oba posilující a speciálně navržené komplexy pro plánování.
Pokud nevíte, jak se psychologicky připravit na těhotenství, můžete se obrátit na psychologa. Další informace lze nalézt v příslušné literatuře, která vypráví o těhotenství, porodu, rodičovství nebo o víc, aby komunikovala s páry, které mají děti.
Jak se připravit na druhé těhotenství?
Ze strany fyzického zdraví se můžete připravit na druhé těhotenství stejným způsobem jako u prvního těhotenství. Pokud jde o psychologickou přípravu, vše je také velmi podobné, s jedinou výjimkou, kterou potřebujete připravit nejen pro sebe, ale také připravit starší dítě na vzhled dalšího dítěte.