Krása a zdraví Zdraví žen

Jak normalizovat střeva v zácpě?

Ze správné činnosti střeva závisí nejen trávící, ale i imunitní systém. Problémy s defekací proto nevyhnutelně ovlivňují celkový zdravotní stav a vzhled. Znalost účinných způsobů, jak normalizovat fungování střev zácpa je možné tyto obtíže zapomenout po dlouhou dobu, okamžitě obnovit funkce orgánu, aniž by došlo k závažným komplikacím a potřebám lékařské pomoci.

Jak nezávisle normalizovat práci střev doma?

Při léčbě jakékoli zácpy je rozhodující výživa. Je důležité jíst potraviny, které obsahují vlákninu:

  • obiloviny, zejména ovesné vločky a pšenice;
  • celozrnné pečení;
  • ovoce, bylinky a zelenina v jakékoli formě;
  • fermentované mléčné výrobky;
  • zeleninové polévky;
  • dietní maso;
  • sušené ovoce;
  • kompoty, bylinné čaje;
  • rostlinné tuky.

Je lepší odmítnout polotovary, rychlé občerstvení, uzené potraviny, okurky, mastné, pikantní a smažené potraviny. Měli byste také omezit konzumaci alkoholu, kávy, sladké sody.

Pozornost by měla být věnována fyzické aktivitě. Chůze, běh a plavání mají příznivý vliv na trávení, přispívají k jeho stimulaci.

Když dojde k zácpě, můžete normalizovat činnost střeva měkkými lidovými prostředky.

Recept pro směs laxativ

Složení:

  • sušené meruňky - 200 g;
  • švestky - 200 g;
  • fíky - 200 g;
  • suché listy senny - 25 g;
  • slunečnicový olej - 100 g

Příprava a použití

Sušené ovoce se mletí v mlýnku na maso, trávu senna - v mlýnku na kávu (do stavu prášku). Smíchejte přísady přidáním rostlinného oleje. Denně jíst 1 lžičku drogy před spaním. Ráno se židle normalizuje.

Jaké léky mohou normalizovat činnost střeva?

Pokud je zácpa prodloužena a standardní opatření a lidové prostředky vůbec nepomáhají, je nutné užívat léky.

Jako nouzové situace jsou povoleny účinné laxativa:

  • Gutalax;
  • Bisacodyl;
  • Regulax;
  • Slabikap;
  • Picholax;
  • Dulcolax a podobně.

Nemohou být používány pravidelně, nejlépe pouze jednou, k čištění střev.

V budoucnu byste měli kontaktovat svého gastroenterologa, abyste diagnostikovali příčiny zácpy, diskutovali s ním o možnosti užívat štěpící laxativa (Mukofalk, pšeničné nebo ovesné otruby, Fitomucil a další), stejně jako sirupy na bázi laktulózy (Dufalac, Lactusan, Normaze, Laktuvit).

Kromě toho může lékař doporučit prostředky k silnému střevám ve formě tablet:

normalizovat práci střevních přípravků
  • Bifinorm;
  • Atzilact;
  • Bifidumbacterin;
  • Goodluck;
  • Lactobacterin;
  • Bififormní;
  • Linex;
  • Evict;
  • Lizalak a další.