Jak normalizovat hormonální pozadí ženy?
Hormonální poruchy - jeden z nejčastějších problémů, kterým čelí moderní žena. Nedostatečná nebo nadměrná produkce jediného hormonu ovlivňuje celé tělo ženy. Zvláště závažné jsou poruchy, které jsou způsobeny odchylkami od normy pohlavních hormonů.
Vzhledem k tomu, že je nemožné normalizovat hormonální pozadí bez konzultace specialisty, je třeba nejdříve najít kompetentního gynekologa-endokrinologa. Bude schopen provést přesnou diagnózu na základě předložených testů a stížností a předepsat vhodnou léčbu.
Normalizace hormonálního zázemí u žen vyžaduje zodpovědný přístup, protože žena je budoucí nebo ustavená matka a stav jejího hormonálního zázemí do značné míry závisí na tom, zda může otěhotnět a nosit dítě.
Tablety pro normalizaci hormonálních hladin
Normalizace hormonálního pozadí se nejčastěji provádí pomocí léků. Obvykle se jedná o syntetické hormony, které kompenzují nedostatek ženských vlastních hormonů nebo potlačují nadměrnou produkci určitých hormonů. Předepisujte tyto léky pouze lékařem. Mnoho žen okamžitě nesouhlasí s užíváním takových léků, ale je třeba si je vzpomenout hormonální nerovnováha - vážný problém, který je třeba řešit včas a pouze s návazností na drogy.
Vitamíny pro normalizaci hormonálních hladin jsou bezpečnou a relativně účinnou metodou. Ve většině případů však neumožňují vyřešit hlavní problém, ale pouze vyhlazovat projevy nebo následky nerovnováhy. Vitamíny jsou nejužitečnější, když je nestabilní hormonální pozadí způsobeno vnějšími příčinami - stresem, nedostatkem spánku.
Doplňky k normalizaci hormonálního pozadí jsou často předepsány gynekologickými a endokrinologickými, ale jejich účinnost nemůže být léčebná. Je to více podobný účinkům vitamínů na ženské tělo, a proto se spoléhají pouze na doplňky stravy nestojí za to.
Dieta pro normalizaci hormonálního pozadí
Někteří lékaři doporučují používat správnou výživu pro obnovení hormonálních hladin. Například, normalizovat hladinu hormonů štítné žlázy, doporučujeme zahrnout do každodenní stravy různé mořské plody, data, rajčata, rybíz, špenát, slivky. Pro normální produkci hormonu spánku je nutné zvýšit množství vlákniny v potravinách a snížit spotřebu alkoholu a kofeinu. Chcete-li obnovit ovariální produkci estradiolu - jednoho z hlavních ženských hormonů - měli byste jíst více masa, ryb, vajec a zároveň snížit spotřebu moučných výrobků, jejichž vlákno odstraňuje estradiol z těla. Chcete-li odstranit nedostatek progesteronu, můžete použít kyčle, citrusové plody, černé rybízky.
Jak normalizovat hormonální pozadí lidových léků?
Existují bylinky, které normalizují hormony. Nejčastěji se k tomuto účelu používají odrůdy heřmánku, šalvěje, měsíčku nebo kopřiva. S klimakterickou hormonální nerovnováhou může být užitá třezalka tekvicovitá, konvalinka, mátový a citrónový balzám. 
Stále existují způsoby, jak normalizovat hormonální pozadí ženy. Zejména první věc, která má být součástí systému boje s hormonálními nerovnováhami, je správný spánek. Musí být hluboká, klidná a správná v čase (tj. Alespoň 8 hodin denně).
Můžete také vyzkoušet metody aromaterapie, akupunktury a masáže, přestože jejich účinek na normální hormonální pozadí ženy není prokázán. Přinejmenším tyto metody budou schopny zmírnit celkový stav ženy a zlepšit její blahobyt.