Jak udělat líně střeva pracovat nezávisle?

V normálním stavu svaly střeva napomáhají hromadě jídla a potom se telata pohybují kolem trávicího systému. Pokud svalový tonus klesá, objeví se zácpa, intoxikace těla a jiné problémy, které postihují celé tělo.

Známky líného střeva

Chcete-li pochopit, že problémy v těle jsou spojeny s trávicí systém, musíte vědět přesně, jak "líné" střeva funguje, následující jsou pravdivé známky takového syndromu:

zácpa;
tíha v žaludku ;
ztráta chuti k jídlu;
špatný dech;
pocit sucha v ústech.

Kromě hlavních funkcí, jako jsou:

únavu;
prodloužené bolesti hlavy;
ospalost;
podrážděnost

Co dělat, aby se líné střeva pracovala nezávisle?

Existuje několik užitečných a jednoduchých tipů, které vám pomohou zlepšit stav bez použití léků. Zde je návod, jak si můžete udělat líně střeva nezávisle:

Je třeba začít vést aktivnější životní styl, například projít nejméně jednou denně zastavit pracovat pěšky. Dokonce je lepší začít dělat i ty nekomplikované fyzické cviky pro generála a pro tón tisku, hlavní věc je pravidelná.
Zahrňte do stravy produkty obsahující vlákninu - švestky, jablka, slivky, mrkev, řepu, zelí, čerstvé bylinky, otruby, pohanky a ovesné vločky.
Snížit nebo, pokud je to možné, eliminovat příjem bílého chleba, muffinů, leštěné rýže, uzených, slaných, mastných potravin, stejně jako vařeného mléka, kávy a kakaa.
Nepijte okamžitě po jídle.
Nedostatek dostat před spaním.
Pijte spoustu jednoduché vařené vody během dne, je dobré pít to ráno na prázdný žaludek.
Chcete-li nastavit režim defekace, nesnižovat přirozenou touhu jít na toaletu.

Konečně, jen denně, ležet na zádech na tvrdém povrchu a pomalu masírujete váš žaludek s dlaní ve směru hodinových ručiček.
Vyhněte se stresu a častěji se smějte.

Jaké léky pomáhají dělat líné střevo?

Jeden z nejúčinnějších léky na zácpu jsou následující:

Duphalac;
Bisacodyl;
Guttalax;
Fortrans a další.