Jak zhubnout v obličeji?

Otázka, jak zhubnout v obličeji, se stará nejen o plné dívky, ale také o ty, kteří nejsou úplně jiní. Nicméně, často baculaté tváře a vznikající dvojitá brada mluví přesto o nesprávné stravě a způsobu života. Takovou nedokonalost lze napravit pomocí výživy, masáží nebo plastické chirurgie.

Jak rychle zhubnout tvář?

Aby bylo mnohem tenčí, a dokonce i v co nejkratším čase, existuje jen jedna cesta - a leží přímo v kanceláři plastického chirurga. Bohužel použití jiných metod neposkytuje příliš rychlé a zřejmé výsledky.

Mělo by být zřejmé, že v zájmu ztráty váhy na obličeji je třeba obecně snížit tělesnou hmotnost, protože v převážnou většině případů se jedná o nadváhu, která se stane jedinou příčinou dvojité brady a plných tváří a oblých obrysů obličeje obecně.

To je důvod, proč různé masážní stroje z druhé brady a jiných podobných zařízení nevykazují účinný výsledek: mají pouze lokální tonizační účinek na kůži, ale nevyřeší hlavní problém.

Jak zhubnout v obličeji: výživa

Takže jak člověka ztrácet váhu bez stravy, ve většině případů to není možné, začneme od tohoto bodu.

Jednoduché uhlohydráty, které jsou tak drahé, že jsou srdce, koláče, vafle, palačinky, čokolády a další sladkosti, jsou hlavní příčinou nadměrné hmotnosti a brání tomu, aby tváře a brada byly v normální podobě. Všechny z nich obsahují příliš mnoho kalorií, které tělo, které není schopno použít jinak, se distribuuje po celém těle ve formě tělesného tuku. Kromě toho nadměrně slané potraviny (krutony, hranolky, hranolky a různé rychlé občerstvení) si v těle udržují tekutinu, což nakonec způsobuje otok, což není nejlepší způsob, jak ovlivnit vzhled, a to i na obličeji.

Na tomto základě sestavujeme seznam zakázaných potravin, které by měly být vyloučeny ze stravy, pokud chcete, aby osoba zhubla:

sladkosti, pečivo, pečivo, čokoláda;
rychlé občerstvení, sendviče;
polotovary nemají původ v domácnosti (kontrolujete složení výrobku sami a nepoužívájte ani konzervační přípravky, stabilizátory, látky zvyšující chuť ani další sůl);
tučné potraviny (vepřové maso, uzeniny, klobásy, sádlo, máslo, smažené potraviny a pokrmy připravené v hlubokém tuku).

Nestačí však vyloučit veškerou škodlivost z výživy. Je nezbytné poskytnout tělu zdravou stravu, která usnadní rychlé čištění toxinů. Jedná se o ovoce, zeleninu a ovoce. Tyto tři součásti by měly být součástí snídaně, oběda, odpolední občerstvení a večeře a tvoří alespoň 30% veškerého jídla, které jíte. Zbytek - celé cereálie, celozrnný chléb, chudé maso, ryby, drůbež a nízkotučné mléčné výrobky. Takže, jak v tomto případě způsobit, že člověk ztratí váhu, bude mnohem jednodušší, obraťte se na další opatření.

Co dělat, abyste zhubli tvář?

Takže, co jiného je třeba, aby člověk zhubla? Speciální masáž! Je velmi jednoduché provést, nicméně je nutná příprava.

Nejprve udělejte speciální nálev z bylin. Je to velmi jednoduché: koupit v lékárně šalvěj, heřmánek, rašelina a vápno barvu, vzít lžíci každé složky a nalít dvě šálky vařící vody. Nechte infuzi po dobu 20 minut - můžete ji nechat na nízké teplotě a zkrátit čas na polovinu. Během přípravy infuze důkladně očistěte kůži na obličeji.

Navlhčete malý froté nebo bavlněný ručník do infuze, vytrhněte látku a narovnejte ji. Masírujte obličej s pomalým, středně intenzivním tlesknutím a ručníkem na tvářích a bradě každé ráno.