Jak žít po rozvodu?

Včera jste byl nejkrásnějším párem, nemohli jste žít jeden den bez sebe a rozhodli jste se všechny věci společně. Život však udělal vlastní opravy a jako modrá svorka zaznělo výrok: "Rozvedeme se!". Ale je to verdikt, nebo poselství spasení? Je tato dramatická epizoda tak strašná, jak si to představujeme? Zde je způsob, jak přežít po rozvodu, nyní mluvíme.

Jak se po rozvodu uklidnit?

Taková věc jako rozvod nebyla nikoho snadno vnímána. Koneckonců, není to jen zklamání v kdysi blízké osobě, ale také prázdnota, která se utváří na místě obvyklých zážitků. Odchod od našeho osudu a života alespoň nějakého významného člověka je vždy tragédie. Ale je to tak děsivé, jak vypadá podle našeho názoru? Psychologové tvrdí, že po odloučení netrpí samotnou osobou, ale místem, které obsadil v našem životě. Tyto břemeno však bohužel nepomůže odpovědět na otázku: "Jak se zotavit z rozvodu?". Situaci zhoršuje skutečnost, že naše společnost vnímá rozvedenou ženu jako předmět soucitu a soucitu, namísto toho, aby dala příležitost k tomu, aby znovu věřila v sebe a zotavila se z psychologického dramatu. A protože tato příležitost není dána druhým, musí být vytvořena sami.

Ženský život po rozvodu obvykle bývá sérii depresí, která se od hlavy k hlavu, nebo ještě horší, aktivní účast na životě dětí. Jinými slovy - je to jakákoli akce, která pomáhá uniknout z těžkých myšlenek nebo zapomenout. Jak začít normální život po rozvodu a přestat přemýšlet o minulosti? Chcete-li začít, je důležité provést několik důležitých kroků:

ulehčte to. Představte si, že rozvod je nevyhnutelnou a důležitou operací k odstranění nádoru. Nejdřív to je děsivé a bolestivé. Pak se zavedou anestezie, odstraní se všechny špatné věci a pak se bolest ustupuje a budete i nadále žít, jako by se nic nestalo, a ani nevěnujte pozornost skutečnosti, že někde uvnitř vás byly změny;
Nový život po rozvodu by neměl být naplněn připomínkou minulosti. Odstraňte ze svého zorného pole všechny objekty, které dokonce nepřímo připomínají bývalého manžela. Společné fotky, jeho osobní věci a dokonce i drobné kousky, které jim byly z nějakého důvodu předloženy. Drobnosti mohou být shromažďovány v krabici a odhozeny a větší předměty mohou být vyměněny nebo dány těm, kteří to potřebují. Nebojte se zcela vyčistit váš byt a život od věcí minulosti;
Doba, kterou obsadil váš manžel, musíte vyplnit některé skutky. Naučte se vidět život v jasných barvách svobody. Nyní máte možnost jít nakupovat, do kina, do divadla, setkat se s přáteli nebo udělat nějaký koníček. Bylo by užitečné vymalovat svůj život před rozvodem a po něm. Takže můžete pochopit, kolik volného času máte;
nezapomeňte, že jakékoli události v našem životě nesou jako takové emocionální zbarvení. Tragický život po rozvodu jsme udělali od jejího manžela, protože tato událost přerušila obvyklý průběh života a vyrazila z rutiny ročního rytmu. Nejlepší je analyzovat, co se po vaší separaci změnilo a jaké výhody jste získali pro sebe díky této události.

Jak začít život po rozvodu?

Důležitou roli v tom, jak začít život po rozvodu, hraje sama skutečnost, která iniciovala rozpuštění manželství.

Pokud vás manžel opustil, zkuste následující psychologickou techniku:

Představte si obraz vašeho bývalého manžela. Pamatuj si, kolik bolesti a potíží ti způsobil. Jaké pocity má pro vás? Kolik síly cítíte v sobě, pamatujete si jeho obraz?
Představte si, že všechny problémy, které vám přinesl v životě, byly učiněny na požádání. Tedy. Vy sám jste ho požádal, aby vás něco takového učil.
Ve svém vnitřním hlasu se podívejte na obraz svého manžela a zeptejte se toho, co jste se naučili v situacích, které pro vás vytvořil. Určitě slyšíte odpověď.
Mentálně poděkujte manžela za to, co může, a snaží se stát dobrým učitelem.
Analyzujte, co se nyní cítíte?

Další technika vám pomůže v situaci, pokud jste iniciátorem ukončení manželství, ale nevíte, jak žít po rozvodu. Vykonává se stejně jako předchozí, ale přesně naopak:

Představte si svého bývalého manžela a veškerou bolest, kterou jste mu způsobili, že přeruší vztah.
Představte si na pár vteřin, že tímto způsobem vás požádal, abyste něco naučili.

Zeptejte se sami sebe, co jste ho učil ve vztahu k němu a co jste se naučil sám.
Děkujeme bývalému manžela, že byl nejlepší student.
Analyzujte své pocity ohledně vašeho bývalého manžela.

Téměř každá druhá žena si myslí, jak žít po rozvodu. Hlavním pravidlem v takové situaci není vzdát se a snažit se najít výhody v tom, co se stalo. Život zde nekončí. Jen jde do zcela nové fáze. A záleží jen na vás, zda bude šťastný. Podívejte se na život pozitivně, nekončí. A někde za obzorem připravila pro vás mnohem víc pozitivních překvapení.