Jak zvýšit motilitu spermií?

Každý ví, co ovlivňuje pohyblivost spermií. Závisí to na její schopnosti pokračovat v závodě u mužů. Otázka, jak zvýšit mobilitu spermií, je proto často aktuální. Koneckonců, jejich nízká aktivita je přímo spojena se snížením schopnosti těla otevírat.

Nízká motilita spermií však není diagnózou, která nemůže být vyléčena. Zvažte, jak zlepšit stav spermatogeneze doslova doma.

Vliv alkoholu na motilitu spermií

Učinit krok k řešení problému bude především výjimkou z používání alkoholu. Snížení pohyblivosti spermií přímo souvisí s množstvím konzumovaného alkoholu. Mezi těmi, kteří každodenně užívají alespoň 80-160 gramů alkoholu, pouze 21-37% mužů má normálně spermatogenezi.

Produkty, které zvyšují motilitu spermií:

semena bohatá na seleno, mořské plody, pivovarské kvasnice, česnek a bramborové ořechy;
zázvor a mák, obsahující velké množství vitamínů;
chudé maso, játra, zrna a ořechy - protože obsahují zinek, který má pozitivní vliv na motilitu spermií;
mléčné výrobky obsahující L-karnitin (mléko, zakysaná smetana, smetana, tvaroh).

Přípravky pro zvýšení motility spermií

Existuje mnoho léků, které mohou zvýšit aktivitu spermií. Nejúčinnější pro zlepšení mobility spermatu jsou léky založené na včelích výrobcích. Med nebo jiné včelí produkty, včetně přípravků na nich založených (Tentorium, Apidron, Larinol), by měly být přednostně umístěny pod jazyk tak, aby byly absorbovány více užitečných látek. Drone a královská želé, která pomáhá zvyšovat motilitu spermií, by měla být podána ráno půl hodiny před jídlem.