Jak se zbavit nervového tika?

Pokud vás cizinec najednou začne mrkat, nemusí to vždy znamenat, že flirtuje s vámi. Je možné, že prostě nedokáže zabránit nedobrovolnosti šplouchání století - nervový tic.

Také nervový tic se může projevit jako nedobrovolná častá kontrakce svalů obličeje, nosu nebo úst. Nejčastější je však oční klíšťata.

Nervózní oko klíšťat u dospělého není choroba, ale spíše varovný příznak pro jeho formování, nebo signál o existujících problémech v těle, fyzické i duševní. Abyste zjistili, jak léčit nervové oční klokta, měli byste nejprve porozumět důvodům tohoto nepříjemného jevu.

Příčiny nervové tic

Náhlá nekontrolovatelné záškoláctví očních svalů se vyskytují v důsledku chybných příkazů oblastí mozku, které jsou odpovědné za normální regulaci svalového tónu. To může být způsobeno následujícími důvody:

přetížení nervového systému v důsledku silných psycho-emočních zážitků (např. strach, deprese);
oční napětí (například v důsledku dlouhé práce na počítači, čtení);
onemocnění centrálního nervového systému, účinky úrazů;
ohniska infekce v těle;
nedostatek těla hořčíku.

Jak vyléčit nervové oko klíšťata?

Pokud se nervózní oční klíšťata často nevyskytují, pak jsou s největší pravděpodobností důvody, které ho způsobily, zcela vyloučeny. Pokud se tomuto jevu můžete spojit s nedávným psychologickým traumatem nebo přepracováním, není pro vás těžké zjistit, jak se vypořádat s nervózní tic.

Samozřejmě, nejprve byste měli řešit svůj psychologický stav - zbavit se negativních myšlenek a emocí. Nejlepší možný způsob, jak to udělat, je meditace, sportovní hry, chůze na čerstvém vzduchu, metody auto-navrhování. Pokud se sami sebe nemůžete vyrovnat s problémy, možná budete muset poradit s psychologem. Pozitivní účinek bude mít také sedativní a antikonvulzivní léky předepsané lékařem.

S nervózní tic spojenou s přepracováním by nejlepší lék byl úplný spánek. Během spánku se uvolní všechny svaly, nervový systém se vrátí k normálu. Během pracovních hodin je důležité dát dostatek času na přestávky, během kterých se můžete zcela uvolnit.

Můžete uvolnit napětí z vašich očí jednoduchým cvičením: několikrát stlačte oči, natáhněte oční víčka co nejvíce a pak jen chvíli sedněte se zavřenýma očima.

Nedostatek hořčíku by měl být kompenzován užíváním léků obsahujících hořčík a vápník. Doporučuje se také dieta s nárůstem produktů obsahujících tyto prvky, stejně jako ovoce, zeleninu, mořské plody. Je třeba vyloučit použití silného čaje a kávy. Obvykle za jeden nebo dva dny tak nervózní tics procházejí sami. Pokud však trvá týden nebo déle, měli byste se určitě obrátit na neurologa. Po diagnostice a identifikaci příčiny může určit, jak se zbavit nervového tika.

Léčba nervových tic lidových léků

Chcete-li zmírnit únavu z očí, která vedla k klíšťatům, můžete použít pleťové mléko ze silného čaje nebo infuze heřmánek.
Účinným prostředkem pro nervový tic na pozadí psychických zážitků je uklidňující infuze. Může být připraven podle jednoho z receptů:

míchat listy máty, listy vodní trojlístek, oddenka valeriánské, chmelové kužele v poměru 2: 2: 1: 1; 2 lžíce směsi nalijeme 400 ml vroucí vody a necháme 20 minut; vzít půl šálku infuze ráno a před spaním;
mix květů heřmánek, listů máty, listů balzámu citrónu a kořenu valeriánů v poměru 3: 2: 2: 2; 2 lžíce směsi nalijte 400 ml vroucí vody a nechte vařit 20 minut; vezměte sklenici infuze až třikrát denně.

Aromaterapie v jakékoli formě s použitím éterických olejů, které mají sedativní účinek (levandule, pelargónie, skořice, ylang ylang a další).