Jak krmit dítě za 1 rok?
Mnoho matek, po oslavě prvních narozenin dítěti, věří, že teď může všechno jíst a šťastně je zvyknout na společný stůl. To není špatné, pokud rodiče správně a vyváženým způsobem jedí, ale stojí za to pamatovat, že přizpůsobení nové stravě by mělo být postupné.
Závisí to na několika faktorech:
- pokračujete v kojení;
- kolik zubů má dítě;
- činnost a celkové zdraví dítěte;
- počet krmení.
Při zodpovězení těchto otázek matka chápe, zda je její dítě připraveno na přechod na nové menu a začne plánovat. Ve skutečnosti je to velmi vážná otázka, protože nyní tělo dítěte vyžaduje mnoho z těchto stopových prvků a vitamínů, které dříve potřebovaly mnohem menší množství.
Jak krmit dítě po 1 roce?
Hlavním doporučením, jak správně krmit dítě ve věku 1 roku, je postupné rozšíření stravy výrobků a snížení jejich stupně mletí. Pokud dříve dítě obdrželo téměř všechny pokrmy ve formě bramborových brambor, nyní (se 4 nebo více zuby) můžete zkusit zvětšit kusy jídla, stimulovat žvýkání.
Základní pravidla pro podávání dítěte za 1 rok:
- Ve stravě jednoho ročního dítěte musí být přítomny takové produkty, jako je obilovina, chléb, mléko (případně prsa) a tvaroh, zelenina, ovoce, vejce, maso a ryby.
- Každý den by dítě mělo jíst zeleninu, obiloviny, mléko a chléb. Zbývající produkty se střídají 4-5krát týdně.
Doporučuje se mít asi 4-5 jídel denně: snídaně, oběd, večeře a občerstvení. - V každém krmení by mělo být alespoň jedno jídlo horké.
- Nezapomeňte na tekutinu po krmení - voda, kompota, ne silný čaj, ale snažte se pít co nejvíce 30 minut po jídle a nejméně hodinu před tím, abyste se nenašli na žaludek a nezhoršili trávicí proces.
- Pokud se matka diví, jak často krmí dítě 1 rok maso nejlépe je to dát 4-5 krát týdně. Nejdůležitější věcí je zajistit, aby dítě dostalo všechny potřebné produkty v různých kombinacích, nezůstane hladné a neztratí chuť k jídlu.