Krása a zdraví Zdraví žen

Jak vyléčit výtok z nosu za 1 den?

Nikdo z nás není imunní z takového běžného a nepříjemného jevu jako zima. Může být způsobena hypotermie, infekcí různými viry a bakteriemi, alergickými a dalšími faktory. Pro mnohé je skutečnou otázkou, jak rychle vyléčit zima za 1 den, aby se vrátil do normálního rytmu života.

Jak se zbavit chladu za 1 den?

Počáteční runny nos se doporučuje okamžitě léčit, což nejenom pomůže rychleji se zbavit patologie, ale také pomůže předcházet vzniku chronických procesů a různých komplikací. Při prvních projevech závratního nosu je žádoucí poskytnout tělu odpočinek a opustit jakoukoli činnost, aby imunitní systém mohl "soustředit" na patologii co nejvíce. Dále zvažte několik doporučení, jak se zotavit z chladu během 1 dne, což rychle vylučuje příznaky nepříjemných pocitů.

Mytí nebo zavlažování nosu solnými roztoky

Tento jednoduchý postup by měl být proveden na začátku onemocnění každých 30-60 minut, což přispěje k následujícím:

  • zředění a vylučování hlenu z nosu a nosohltanu;
  • vyhýbat se akumulaci, vysychání hlenu v nosu a zablokování dutin;
  • snížení edému nosní sliznice;
  • "Vymytí" virů, bakterií, alergenů.

Pro mytí můžete použít farmaceutické přípravky ve formě sprejů:

  • Dolphin;
  • Fyziomer;
  • Aqua Maris, atd.

Alternativní metodou je použití fyziologického roztoku nebo fyziologického roztoku, připraveného nezávisle (9 g soli na litr vařené vody). Pro zavlažování můžete použít láhev jakéhokoli použitého nosního spreje, pipety, stříkačky, stříkačky bez jehly. Složitější, ale má silný účinek, je umývání nosu se speciálními zařízeními.

Léky

Pokud je výtok z nosu způsoben alergiemi, antialergickými léky v nosu, nosními glukokortikosteroidy, antihistaminiky přijdou k záchraně. Chcete-li zlepšit dýchání se silnou nosní kongescí, můžete použít vazokonstrikční kapky. Při studené koryze jsou účinné antiseptické nosní roztoky. Z lidových léků pro léčbu rýmy během 1 dne se doporučuje použít:

Tepelné postupy

Zahřívání doma s chladem (při absenci zvýšené tělesné teploty) jsou docela účinné. Chcete-li to provést, můžete:

  1. Vezměte si společnou koupel před spaním s teplotou vody přibližně 37-38 ° C po dobu 15 minut.
  2. Vezměte horkou nohu po dobu 5-20 minut, pak si položte ponožky a jděte do postele.
  3. V noci si dejte ponožky, do kterých můžete nalít jednu čajovou lžičku suché hořčice.
  4. Dva nebo třikrát denně zahřejte nosní můstek teplými vařenými vejcemi obalenými látkou, sáček horké soli nebo písku.

Akupresura

Chcete-li aktivovat obranyschopnost těla, doporučujeme několik minut denně několik minut masírovat body umístěné na následujících místech:

  • mezi obočím na začátku nosního můstku;
  • na vnějších okrajích očí;
  • na okrajích nosu v blízkosti vnitřních rohů očí;
  • na straně křídel nosu.

Jednoduchá výživa vitamíny a bohatý nápoj

Aby člověk nezatěžoval tělo a nevedl k tomu, aby vynaložil energii na trávení těžkých potravin, měli byste odmítnout těžké bílkoviny a mastné potraviny. Doporučuje se upřednostňovat potraviny bohaté na vitamíny C, A, B2, B6, D:

  • černý rybíz;
  • kysané zelí;
  • mrkev;
    • jak se zbavit chladu za 1 den
  • řepa;
  • ovesné vločky;
  • pohanka;
  • fermentované mléčné výrobky;
  • vejce;
  • zázvor ;
  • kuřecí vývar.

Používání kapaliny by se naopak mělo zvýšit na 2,5 litru denně. Teplá čaje, minerální voda bez obsahu uhličitanu, žvýkací vývar a nektar z bobulí budou nejvíce užitečné pro běžnou zimu.