Jak počítat cyklus menstruace?
Pravidelné krvácení z dělohy u žen, které již dosáhly zralosti, se nazývá měsíční nebo menstruační cyklus. Každá žena a dívka by měla vědět, jak počítat cyklus menstruace, s přihlédnutím ke zvláštnostem jejího těla. To je důležité nejen z hlediska zdraví, ale také pomáhá vyhnout se nepříjemným situacím.
Podstata menstruačního cykluBěhem celého cyklu se další vaječná buňka přemění do ženského těla. Za prvé dozrává a začne se pohybovat přes děložní trubice do dělohy. Pokud se hnojení a výskyt těhotenství nestalo, pak se tělo snaží zbavit vajíček a sliznic, které je obklopeno. Během této fáze měsíčního cyklu se sliznice dělohy začíná odtrhnout a tělo ji vytáhne. Kontrakce dělohy jsou způsobeny hormony, které vyvolávají vazospazmus. To vede k tomu, že stěna sliznice, kterou tělo již nepotřebuje, spolu s krví je odstraněno venku.
Měsíční trvání cyklu
V ideálním případě trvání měsíčního cyklu odpovídá lunárnímu cyklu, tj. Je to 28 dní. Někdy se však tyto pojmy liší. Takže porušení cyklu menstruace je pozorováno u dívek před úplnou pubertou. Podobnou situaci lze pozorovat i v poporodním období a před nástupem menopauzy (ve věku 55-60 let). Všechny fyziologické procesy žen závisí na fázi cyklu, a to i na náladě. Jejich nejvyšší aktivita spadá do nástupu premenstruačního syndromu, pokles je zaznamenán v období menstruace. To se projevuje dokonce i zvenčí: změny teploty, otoky prsu, zvětšení štítné žlázy, selhání dýchání a skoky krevního tlaku. A také - nadměrná podrážděnost, nervozita a slzotvornost.
Menstruační kalendářJe důležité vědět, jak stanovit cyklus menstruace a sledovat ji tak, aby v práci, v době nebo mimo, nebyla náhodou zachycena. Toto téma je také důležité pro ženy, které chtějí plánovat dítě, protože s pomocí menstruačního kalendáře můžete sledovat velmi dny, kdy je koncepce s největší pravděpodobností. Ale pro ty, kteří ani nechtějí přemýšlet o možném těhotenství, přijde to užitečné, protože v kalendáři jsou ty dny, kdy je koncepce nepravděpodobná nebo dokonce teoreticky nemožná.
Cyklus se počítá od prvního dne, kdy došlo k výtoku, a až do prvního dne následující menstruace, tedy prvního dne dalšího menstruačního období, je začátek nového cyklu. Výběr se například objevil od 1. dubna a příště 29. dubna. Váš cyklus je tedy 28 dní.
Problémy a selháníPravidelný cyklus je indikátorem zdraví žen. A jestliže selhání cyklu měsíčního stále stalo, bude okamžitě znatelné. Žena by měla okamžitě kontaktovat lékaře s touto otázkou. Stojí za zmínku, že malé odchylky jsou normou a budete mít úplný obrázek pouze tehdy, pokud budete mít kalendář po dobu nejméně šesti měsíců.
Mezi příčiny nepravidelného cyklu menstruace mohou být špatné návyky, nezdravá strava a stres. Pokud jste opravili způsob života, ale problém nebyl vyřešen, je nutné konzultovat gynekologa. Jen lékař dokáže odpovědět, proč byl cyklus menstruace ztracen a jak ji obnovit. Někdy jsou důvody poměrně závažné: nádor hypotalamu, onemocnění vnitřních orgánů, cukrovka, endokrinní onemocnění, patologie adrenálů. To je důvod, proč vám pouze odborník povědí, jak se má zotavit 
měsíční cyklus a důvod jeho selhání. Některé příčiny však budou snadno odstraněny, zatímco jiné budou vyžadovat dlouhou a možná nákladnou léčbu.
Příroda od přírody, a někdy nechcete přemýšlet o položení na moře! To je místo, kde ženy a přemýšlejí o tom, jak pohybovat cyklus menstruace, zajistit řádný odpočinek. Pokud jste v minulosti měli kilogramy na to, abyste jedli citrony a pijete odvar z petrželky, což ne vždy dávalo výsledky, pak je dnes možné několik dní přesunout cyklus a užít si určitý typ orální antikoncepce. Ale tato metoda je naléhavá situace! Zneužití může způsobit vážné poruchy, které způsobí spoustu problémů.