Fitness Ztrácejte váhu podle pravidel

Jak vyrobit zelenou kávu?

Jen málo lidí ví, jak připravit zelenou kávu. Mnozí věří, že tento proces by se měl lišit od standardního kávování, ale ve skutečnosti tomu tak není. Existuje mnoho způsobů, jak připravit zelenou kávu a všichni se velmi liší od toho, jak vyrobit obyčejný černě ochucený nápoj.

Jak připravit přírodní zelenou kávu?

Nejjednodušším způsobem je jednoduše vařit kávu. Za to nebudete potřebovat Turk. Ani kávovar ani průběžné sledování samotného procesu vaření.

  1. Vezměte 1-1,5 lžíce mleté ​​kávy na porci. Pokud máte kávové zrno, musíte ji nejdříve brousit. Její zrna jsou obtížně standardní broušení v mlýnku na kávu, a proto bude s největší pravděpodobností jednodušší, abyste je jednoduše zlomili pomocí kladiva, dříve se změnily v plátno.
  2. Vařte vodu a nechte ji chvíli stát a ochlaďte - doslova 3-4 minuty.
  3. Zelenou kávu přeneste do vhodné nádoby, naplňte vroucí vodou s výše uvedeným poměrem a pevně zakryjte víkem. Horní část můžete zakrýt ručníkem.
  4. Existují různé názory na to, kolik zelené kávy by mělo být vařeno. Obvykle stačí pouze 15-20 minut a váš nápoj je připraven k pití!

Pokud víte, jak vařit zelenou kávu, můžete tento nápoj snadno a rychle připravit, aniž byste si koupili nějaká speciální zařízení na vaření nebo broušení.

Jak připravit mletou zelenou kávu: typické chyby

Podívejme se na typické chyby lidí, kteří vařili zelená káva a vypijte ji na hubnutí. Tyto akce by neměly být prováděny:

  1. Předpečené. Mnoho lidí nakupuje zelenou kávu, smaží se v pánvi, brousí a pije. Možná je to tak, že nápoj bude chutnější, ale ztratíte hlavní složku potřebnou pro ztrátu hmotnosti. Kyselina chlorogenová trpí během pražení a jak připravit mletou zelenou kávu Koneckonců, tato složka je nutná, aby se tělo donutilo aktivně rozkládat tělesný tuk.
  2. Touha dostat nejmenší prášek. Mnoho lidí je rozhořčeno, že káva je získávána pouze v hrubé omáčce, a věří, že tato volba není vhodná pro vaření. Taková zrna však prošla pouze primárním sušením a opravdu se nedají příliš jemně broušit. Neváhejte vařit to, co máte.

Ve všech ostatních ohledech lidé zřídka čelí významným problémům. Cook káva správně a bude to nejefektivnější!