Jak zvolit krokoměr?
S příchodem osobních automobilů a městské dopravy je život lidí mnohem jednodušší, protože se můžete pohodlně dostat na správné místo bez fyzického zatížení. Zanedlouho však lékaři zazněli poplach - ukázalo se, že moderní dopravní prostředky mají negativní vliv na zdraví kvůli poklesu fyzické aktivity člověka. Důsledkem sedavého životního stylu je obezita , svalové slabosti, chronické únavy a onemocnění kardiovaskulárního systému.
Je známo, že pro normální pohodu a fungování člověk potřebuje provést asi 10 000 kroků denně. Tato aktivita umožňuje nejen udržet obecný tón, ale má také příznivý účinek na srdeční sval.
Pedometry byly vynalezeny pro počítání počtu kroků, které je třeba provést. A i když na počátku měli vysoce specializovanou oblast použití (sportovci a vojáci) postupně díky neocenitelným výhodám začali být používáni běžnými lidmi, kteří sledují své zdraví. Abyste věděli, který pedometr si vyberete, potřebujete vědět, jaké druhy těchto pedometrů existují.
Typy krokoměrů- Mechanické krokoměry jsou první, které jsou vynalezeny, které umožňují počítat kroky díky kyvadlovému mechanismu, který při jeho dokončení pohání převodovku a data se zobrazí na knoflíku. Taková zařízení jsou velmi vzácná a téměř nikdy se nepoužívají.
- Elektromechanické krokoměry transformují každý krok na impuls, který přenáší hodnoty na displej. Takové krokoměry jsou většinou voleny, protože jsou nejvhodnější a liší se v rozpočtových cenách.
- Elektronické krokoměry se používají k počítání kroků programu, které kromě hlavní funkce mohou měřit impuls, počet ztracených kalorií a může také používat GPS navigaci. Takové pedometry pro chůzi jsou vybrány jak profesionálními sportovci, tak i lidmi, kteří obnovují své zdraví po vážné léčbě nebo zranění.
Jak zvolit krokoměr?
Při výběru ideálního krokoměru je třeba znát nejen to, jak bude použit, ale také jak to pomůže zlepšit zdraví. Proto je důležité vzít v úvahu jednotlivé charakteristiky organismu, zvláště pokud má člověk nějaké onemocnění.
Takže pokud chcete zhubnout, je užitečné, pokud ukazatel udává počet ztracených kalorií. To je vhodné pro plánování lekcí pro pěší a další stimul .
Pokud jsou v srdeční činnosti dokonce i malé odchylky, pak počítání pulzu pomůže, aby se nepřehnulo a nepřekročilo čas, čímž se sníží riziko negativních účinků nezdravého orgánu.
Zlepšení atletického výkonu je nezbytné 
podívejte se na nejdražší, složitější a multifunkční modely pedometrů, které vám umožní sledovat pohyby na mapě, vypočítat počet kroků za minutu.
Pedometry jsou nejčastěji spojeny s pásem, oděvem nebo ramenem. Při výběru krokoměru na zápěstí věnujte pozornost spolehlivosti popruhu, protože se bude muset nosit po dlouhou dobu. Zařízení nosí na zápěstí, obvykle kombinují funkce nejen krokoměru, ale i běžných hodin.
Nejnovější trend v módě byl krokoměr ve formě náramku, který kromě svého stručného vzhledu je neuvěřitelně pohodlný a díky synchronizaci s počítačem svého uživatele umožňuje sledovat a analyzovat výsledky tříd.