Jak vařit a pít zelenou kávu?
Zvyk pít zelenou kávu ráno je skvělý způsob, jak získat energii a obnovit svou mysl. Čím častěji se tento nápoj spotřebuje s jiným účelem. Jak pít zelená káva zhubnout - to řeknou výživovým odborníkům.
Užitečné vlastnosti zelené kávy
Oblíbená zelená káva má spoustu užitečných vlastností:
- chrání tělo před negativními účinky prostředí;
- aktivuje imunitní systém;
- inhibuje vývoj nádorů;
- tóny a osvěžení;
- čistí z toxinů a toxinů.
Jak vařit a pít zelenou kávu pro hubnutí?
V kávovaru můžete připravit zelenou kávu nebo si ji připravit přímo do šálku. Nicméně nejoblíbenější a nejpřesnější způsob, jak vyrábět zelenou kávu, je v Turk. Tato metoda umožňuje získat maximální užitek z produktu.
Zelená káva v turku pro ztrátu hmotnosti
Složení:
- 2-3 čajové lžičky mleté zelené kávy;
- 200 ml vody;
- plátek citronu.
Vaření
Voda nalít do turka a zapálit. Nenechte se vařit, nalijte kávu. Vařte kávu na velmi nízkém ohni po dobu 2-3 minut, neumožňuje vaření. Nalijte kávu do šálku a přidejte plátek citronu.
Zvláštností zelené kávy pro urychlení úbytku hmotnosti je to, že k ní nemůžete přidávat žádné jiné příchutě jiné než citron, protože To snižuje účinnost produktu. Ti, kteří jen chtějí rozveselit, mohou přidat zelenou kávu krémy , cukrem nebo jiným sladidlem.
Potřebujete pít zelenou kávu ráno po probuzení. Po této snídani můžete snídat za 20-30 minut. Celkově můžete vypít 2-3 šálky tohoto zdravého nápoje denně, nejlépe však nejpozději 15 hodin, jinak se mohou vyskytnout problémy se spánkem.
Přínos pro snížení hmotnosti při užívání zelené kávy může být viděn za týden, ale bude zřejmý během 1,5-2 měsíců. A pokud budete dále upravovat stravu ve prospěch zdravějších potravin a zvýšit tělesnou aktivitu, bude ztráta hmotnosti výraznější.
