Mateřství Těhotenství

Jak se vyhnout stresu během těhotenství?

Jak se vyhnout střetu během těhotenství1 Když žena očekává narození dlouho očekávaného dítěte, je více znepokojena svým zdravím než svou vlastní krásou. Ale jeden neinterferuje jeden s druhým, takže můžete snadno zabránit vzplanutí strií i během těhotenství. Nevypadají velmi krásně, představují na hrudi, břichu nebo stehnech načervenalé nebo fialové jizvy v důsledku mírného protažení kůže. Tento jev je způsoben postupným růstem břicha od 18-19 týdnů a prudkým nárůstem prsu při přípravě na laktaci.

Zvažte, jak se v průběhu těhotenství vyhnout střetům a přesto zůstávají atraktivní a žádoucí.

Způsoby, jak zabránit vzniku strií

Tyto malé kosmetické vady nejsou nutně společníky těhotenství. Odborníci dávají následující doporučení ohledně toho, jak se vyhnout střetům během těhotenství:

  1. Zkuste správně a úplně krmení na: Jezte dostatek zeleniny, ovoce, obilovin, vyvarujte se mouky a pekařských výrobků, mastného masa, rychlého občerstvení, sladkých šumivých nápojů. Koneckonců, nadváha přispívá k vzhledu striže (striže). Zahrajte ve vašem jídle produkty obsahující draslík, hořčík, železo, fosfor, vápník, kyselinu listovou, měď ve velkém množství: jablka, celer, banány, rozinky, sušené meruňky, hrušky, jesetera a další zástupci rodiny jeseterů. To je vynikající odpověď na otázku, jak se vyhnout výskytu strií během těhotenství s minimálními náklady.
  2. Každý den, dvakrát denně, masíruje oblasti kůže, kde jsou pravděpodobnější výskyt strií. Můžete dosáhnout většího účinku, pokud v průběhu procedury použijete v kombinaci s masážním rukavem speciální kosmetický olej, olivový olej nebo směs mandlí (10 čajových lžiček) a levandule (5 kapek). Masáž by měla být měkká, ale s výrazným tlakem.
  3. Jak se vyhnout sténám po těhotenství Pokud nevíte, jak se vyhnout strečkám na břiše během těhotenství, protože máte omezené prostředky a čas, zkuste vodní masáž každé ráno a večer. To dává pokožce potřebnou pevnost a pružnost. Na druhé straně, přímé proudy teplé a mírně studené vody na hrudníku, břicho a stehna. Pak potřísněte pokožku a aplikujte speciální krém s hydratačním účinkem.
  4. Jako preventivní opatření dáváme svým svalům trvalé zatížení. Chůze po dlouhou dobu zakoupit předplatné povodí nebo jógy nebo fitness kurzů pro nastávající matky. Pak dilema, která je, jak se vyhnout střetům po těhotenství, prostě nevznikne.